ランステ：ウルトラマラソン（サロマなど）対策 皇居10時間走（一部ペーサー付き） 受付終了

※ 当日、ご参加の方は給水用の「マイカップ」のご持参にご協力ください。
　よろしくお願いします。

この練習会はどなたでもお申込みいただけます。ヒビヤライドの会員登録などは全く必要ございません（ヒビヤライドはビジター利用が可能です）。お気軽にお申込みください。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

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1周5キロの皇居周回の歩道を使って、10時間走を行います。
ペーサーは7時から40キロまでサポートします。
ペースは6分半と7分。2グループとなります。
それ以降は、各自フリーで走っていただくこととなります。

ペーサーにつかず、フリー走行であれば、
7時から17時までの間、いつ終了しても大丈夫です。
（給水所の管理のため、12時までには受付を済ませランスタートしてください）　

竹橋公園で給水のサポートを行います。
水・スポドリ・フルーツ・個包装のお菓子・キャンディなどを
準備いたします。
（時節柄、ご自身で給水を準備されたい方は、サポート地点で
　お預かりします。）

記録・計測は行いません。

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2024年5月26日（日）7:00スタート
　　　　　　6:30-6:50　 受付・準備【受付締切時間厳守】
　　　　　　6:50　　　　事前レクチャー・皇居へ移動
　　　　　　7:00　　　　6分半・7分のペーサースタート
　　　　　　　※ この間、フリー走行の方は、12時までにヒビヤライドにて
　　　　　　　　 受付（リボンお渡し）していただき、
　　　　　　　　 皇居へ移動してください。
　　　　　　　　 途中、竹橋公園のエイドに立ち寄ってリボンを確認します。
　　　　　　16:30　　　 エイドのサポート終了
　　　　　　17:00　　　 ヒビヤライドへのお戻り制限時間・終了
　　　　　　18:00　　　 ヒビヤライド閉店時間
　　　　　　　　　 
　　● 参加料　　4,000円（事前支払い）
　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。
　　　　　※ エイド（給水・給食）・マラソン保険を含みます。
　　　　　※ 5月19日以降はレイトエントリー。4,300円となります。
　　　　　
　　●定員　
　　　　6分半ペース（2グループ）30名
　　　　7分ペース（2グループ）　30名
　　　　フリー走行　　30名　　　　　　
　　　　男女18歳以上　上限なし

　　●受付期間：
　　　　2月1日から5月18日(土)23:59まで。
　　　　5月19日から5月24日(金)11:59までレイトエントリーとします。
　　　　期間中でも定員となった場合はその時点で受付終了となります。

　　●受付場所
　　　　HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride.jp/
　　　　　ランナーも快適に利用できる自転車駐輪場で、
　　　　　更衣室・シャワー設備がございます。
　　　　　タオルは220円でレンタルがございます。
　　　　　シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです。

　　●その他
　　　・ペーサーは40キロまでサポートします。それ以降は、ご自身で
　　　　ペースをつかみ走っていただくこととなります。

　　　・ペーサーがリードしますが、公道の歩道を走りますので、他の
　　　　利用者に配慮して安全に走ります。そのため、ペースが一定に
　　　　ならない場合もありますことを予めご了解ください。　
　　　　特に混雑している場合は、ペースを緩めるなど、ペーサーの指示に　
　　　　従って走行してください。

　　　・主催者がマラソン保険に加入しております。
　　　　
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　　場合は中止とし、必要経費（振込手数料などを含む）を差し引いて
　　　　参加料を返金いたします。
　　　　開催可否は前日の16時とし、中止の場合はモシコムの一斉配信で
　　　　メールにてご連絡いたします。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ペーサー：
　　　　ランステサポーターが担当します。