まかラン練習会in福井 受付終了

私の生まれ育った福井県での練習会を開催します！中学、高校時代は全国大会出場や入賞し、その後実業団に進みました！現在は市民ランナーとして走ってます！
福井さくらマラソンに向けて一緒にペース走しましょう！

ウォーミングアップはみんなで行います！
美しいフォームになるような動き作りをメインにやっていきます！

メニューは10000mペース走＋400m×2本(③④は8000mでも可）
グループは①4'15/km②4'30/km③4'45/km④5'00/km
400mは設定無しです。
※参加人数によって、多少前後します。
　走力に自信がない方は途中までなど、アレンジ可能です！
   ペーサーつきます。

〜当日スケジュール〜
10:15 受付開始
10:30 練習開始
　　　ウォーミングアップ開始
11:30 メイン練習開始
12:45メイン練習終了
13:15 ダウン、記念撮影、質問コーナー
13:30 終了予定

⚫︎集合場所
競技場入り口付近

⚫︎持ち物
走れる服装でお越しください
水分
着替え

⚫︎出身
越前市（南越中→美方高校)

⚫︎参加費
1500円

⚫︎支払い
現地払い（現金又はPayPay)
別途施設利用料かかります。

⚫︎キャンセル料
当日　100%
前日　50%

まかラン（真柄碧)


元実業団選手（キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走っている。
現在はメイクアップアーティストといて活動しながら、トラックからフルマラソンまで走っている。

⚪︎実績
2009年　ジュニアオリンピック　C800m 4位
2011年　全中陸上　800m 8位
2017年　資生堂　クィーンズ駅伝　7位入賞6区出走

YouTube「まかランビューティー」
https://youtube.com/@makarun_beauty_channel

Instagram ＠jusuis_makararun
https://www.instagram.com/jesuis_makarun