1/14(日)かたの周辺トレイルランツアー 受付終了

※人数制限のため、「参加予定」先着5名で締め切り
（2/4(日曜)も開催します）

大会コース紹介の記事は
https://teppeijuku.com/trail-82-7375

私市駅から交野山、かたのにある大きな観音山岩山周辺の珍しいコース案内します♪
ビックロック大会の全コースは行きませんが、近いコースをなるべく案内して約15ｋｍほどアップダウン有り⇗

コース案内だけではなく、鉄平塾特別のトレラン力向上講習、レース戦略、エネルギー論、補給論も☆
楽しいコースですので、是非とも参加お願いします!
こんなコースあったんだ♪と発見が多いと思われます☆

【コンセプト】
★怪我の確率を最小限に減らし、トレラン力をアップし山での行動を楽にする。
そのサポートを最大限いたします。
トレランは、どのスポーツよりも総合力が必要な種目です!
その為に必要な、アドバイスができればと思っております。

【講師】
★高木 鉄平(鉄平塾代表)
身体の使い方、楽に楽しく走る方法を熟知し、悪条件になる程、持ち味を発揮。
持っている能力を、開放させる事に特化されています☆

【サポート】
★未定

【日程】１月２２日(日曜日)
10:00〜15:00
初心者大歓迎（ゆっくりな方に合わせて緩くいきます♪）
寒さ対策お願いします
(荒天天時の中止の際は前日にメールかフェイスブックにてお伝え致します)
※小雨決行

【集合場所】
京阪私市駅改札出口左の軒下

【内容】
交野山周辺の珍しいコースを多く使います♪
ショートカットを使いながら15キロ程度。
簡単なコース案内、トレランレース戦略、登り下りの楽な走り方も含め他にはない講習が魅力的☆

【目安距離】
15ｋｍ程

【持ち物】
ザック、雨用着(レインウェア)、防寒着、行動食、水分、ライト、ファーストキッドエイド
（冬ですが水分ミネラルも）
【参加費】
3000円（特別講習代、5時間ツアー代、別途システム代）

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は初心者講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

以上、人数が多いと困る場合もあるので、先着5人です。
それでは先着5名なので参加した人は早めのポチを♪