ランニング

東京都(世田谷区)

Lumina Morning Run 1月5日 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

Lumina school(セロトーレ)

5.00
2
  • 本人確認済み

朝からさっくり、そしてしっかりしたラントレーニングしませんか?

本格的なランニング練習会ですが、初心者からランのレベルアップを図りたい方、どなたでもご参加いただけるメニューを作成し、経験豊富なランニングコーチが指導してくれます。

  • 開催日
    2024/1/5(金) 受付開始 06:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/12/25(月)11:42~ 2024/1/5(金)00:00
  • 開催場所
    〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    1/5 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

chihiro0311

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://triathlon-lumina.com/e795/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Triathlon Lumina
lumina-info@cerrotorre.co.jp、03-6805-2895
〒101-0047 東京都千代田区内神田1-10-1平富ビル5階
イベントID
E0098164
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イベント主催者申込規約
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朝からさっくり、そしてしっかりしたラントレーニングしませんか?

本格的なランニング練習会ですが、初心者からランのレベルアップを図りたい方、どなたでもご参加いただけるメニューを作成し、経験豊富なランニングコーチが指導してくれます。

 

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週末の自主練にも役立つこと間違いなしです。

★ドタ参、現地もOK!


■開催日   2024年 1月5,12,19,26日(金)

■開催時間  6:45~8:00

■開催場所  駒沢オリンピック公園(最寄り駅:田園都市線 駒沢大学)
       https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access040.html


■募集人数  30名


■参加費   1,000円(税込み)
 

 

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■練習メニュー(予定)

1月5日 【走り初め!動きを意識して】200m×10本+1km×2  
1月12日 【VO2max強化】1000-1200m×5本
1月19日 【安定したペースを刻む練習】4.4km+1km
1月26日 【スピード持久力強化】500-600m×8本

 

■スケジュール(予定)

6:45    駒沢公園チリリン広場集合
       ★こちらに走れる恰好で直接お越し下さい。

6:45~7:15 アップジョグ、ストレッチ、ドリルなど

7:15~7:55 メインメニュー 

8:00 終了

 

■コーチ
 田中 友歩コーチ


★集合場所
駒沢オンピック公園チリリン広場前:スタート地点
(公園路にスタートとの表記があります。)
にお集まりください。
荷物番などはおりませんので、自己責任でお願い致します。


 

タイムスケジュール

2024/1/5(金)

06:40 - 06:45
受付・集合
06:45 - 07:15
ストレッチ・アップ・ドリル等
07:15 - 07:55
メインメニュー
07:55 - 08:00
ダウン・閉会

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イベント主催者

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