1/21(日)ウルトラランナーみゃこと行く！大阪&兵庫で街ラン!! 受付終了

ウルトラランナーみゃこと一緒にパン+RUNをしましょう〜〜！
今回の会場は大阪発で兵庫県の伊丹がゴールです！！

足の神社「服部天神」を巡り、伊丹空港を巡り、パン屋さんを巡り…と
色んな目的地に寄り道しながら進みます！
ゴールには11月にオープンしたカフェ「SHIRANKEDO.」に寄って美味しいコーヒーとクッキーをプレゼント！ほっこりお喋りしながら乾杯しましょう！
※ドリンクはコーヒー以外にもあります。

ゴール近くには銭湯もあるので、走り終わった後にお風呂でスッキリもOK!
のんびりペースでお喋りしながらみゃことパン＋RUNを楽しみましょ〜！

【パン＋RUN】とは？
その名の通り、走ってパンを食べに行きます！！
パン屋さんを目指しながら走り、美味しいパンをGETして公園でみんなで食べます！！走って、美味しいパンを食べて…ランナーだけが味わえる最高の朝を一緒に過ごしましょう！

約15km前後のコースになります。
1人で長い距離を走るのが苦手な方や、楽しいランをしたい方におすすめです！
お友達を誘っての参加もOK！
イベント参加で最長走行距離になる方・イベントを通じてお友達ができる方続出です！


パン+RUNのイメージを知りたい方は、Youtubeにて毎週更新しているパン+RUNをご覧ください！
https://www.youtube.com/watch?v=Ex3apTF3xp8&list=PLZswXvIhq8I8wesR6uxipRAhXvNO2Wx2b

ゆっくりペースで街ランを楽しみます(目安は1km7'00前後)当日はウルトラの質問や、普段の練習や、何でも聞いてください！

みなさんとじっくりお話したいので少人数制にしています。この機会にたくさんお話して仲良くなりましょう〜！！

~当日の流れ~

集合時間
7:15(7:00から受付可能)

集合場所
JR新大阪駅 みどりの窓口 【JR東海・新幹線中央口 東 】
https://maps.app.goo.gl/ayF9m5VAkBY56rpj7?g_st=ic
「きっぷうりば｣と看板に書いてある下に居ます！
⚠️みどりの窓口はいくつかあるので間違えないようご注意ください！【新幹線中央口 東】です！

解散場所
阪急伊丹駅、JR伊丹駅 付近

解散時間
RUN終了タイム予想 7:30〜10:30
カフェ終了タイム 11:30
(時間は前後する場合がございます。途中解散ありです。)

コース
北摂〜伊丹エリアのパン屋さんをめぐる15~17kmのコース
※詳しい場所は後日参加者さまにのみお伝えします
※途中、パン屋さんにも寄り道する予定です

参加費
3000円(参加費・カフェ代込)

参加人数
約15人

スケジュール
7:00~受付開始
7:15~ストレッチ、集合写真、スタート
10:30  SHIRANKEDO.ゴール(途中離脱OK)
11:30 解散


持ち物
・走れる服装・シューズで来てください
・ザック(任意)パン屋さんに三軒程度立ち寄るので、食べれなくてもお持ち帰り用にあると良いかもしれません！
・水分(途中コンビニに立ち寄りますが、ご自身の体調などに合わせて水分は持ってきてください！)
・走り終わってお着替えなど(駅にコインロッカーがあります。)


※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

お支払いは現地払いとさせていただきます(PayPay,,現金)

【担当ランナー】
みゃこ(辻 麻結子)

初めてのマラソンで100kmのウルトラマラソンを走って以来、長い距離を走るウルトラマラソンの魅力に取りつかれ、現在は自身のYoutubeチャンネル「ウルトラランナーみゃこ」やランニングメディア等で活動中。

大阪府出身で、大学時代は中国の上海にいました。お話することが大好きです！　写真を撮ることも大好きです！

【実績】
フルマラソン 2時間59分7秒
100km 9時間1分5秒
200km 29時間8分

2018年 横浜マラソン7位
2019年 北九州マラソン４位
2022年 富士五湖ウルトラマラソン 3位
2022年 白馬国際クラシック 28km 2位
2022年 丹後ウルトラマラソン60km 優勝
2023年 トレニックワールドin彩の国100K 4位

【趣味】
ランニング、カフェ巡り
【好きなパン】
クリームパン、くるみパン、ハード系のパン、ベーグル、キャラパン

【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q