30km距離走@駒沢 サブ3.25～サブ3.75 ストレッチ講習、フォーム撮影、ペーサー付き 受付終了

【30km距離走@駒沢 サブ3.25～サブ3.75の3グループ設定】
☆ストレッチ講習付き☆
☆距離走中のフォーム撮影付き☆
☆ペースメーカー付き☆

マラソン3時間15分～3時間45分付近を目標にするランナーが対象です。

走る場所は駒沢公園2.2km周回コースを13周と1400mです。

①4分37秒/kmグループ(フルマラソン3時間15分のペースで30km)

②4分58秒/kmグループ(フルマラソン3時間30分のペースで30km)

③5分19秒/kmグループ(フルマラソン3時間45分のペースで30km)

全てにペースメーカーがつきます。

12/3(日)にも同内容で、ペースはマラソン4時間～4時間30分、3グループ設定で駒沢にて実施します。

12/3(日)でのご応募はこちら↓
https://moshicom.com/95185/


【申し込み特典、フォーム撮影に関して】

30kmの集団走行中の動画を撮影します。

集団走行中のため、真横、真後ろからの撮影はできかねますが、

全員が数秒ずつは映るよう撮影致します。

撮影したものは2日以内に共有させていただきます。

【定員】

各グループ15名

【集合、受付について】

時間：必ず8:00までに、余裕を持ってお越しください。

場所：駒沢公園ランニングコース1,400m地点内側

遅れる場合はお電話ください(電話番号は前日にお伝えします)

【荷物、ランニングステーションについて】

着替えや荷物預けにランニングステーションご利用の方は弊社運営の駒沢ランニングステーションSunny-Kichi(サニキチ)がお勧めです。

朝6:00から営業します。利用に時間制限なく、1日使えます。

ランステサニキチ詳細とご予約はこちら↓

https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/

【流れ】

8:00までに受付

↓

8:05～8:20全体でストレッチ(参加は任意ですが、身体が軽くなる、攣り防止などを意識した専門的、効果的なストレッチを提供します)

↓

8:20～8:45フリータイム、ジョグなど準備

↓

8:50スタート(スタート直前にグループ、人数、諸注意を確認してスタートします)

↓

各グループ終了次第解散(距離調整で短く終わる方はスタッフに一言言っていただき、ご自分のタイミングでご帰宅ください)

【持ち物】

ドリンク、補給は各自でご用意ください

その他ランニングに必要と思われるもの

貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。

ランニングステーションご利用の方は上記で案内しています弊社運営のランステサニキチがお勧めです。

【距離調整について】
20kmまでの走行など、任意で距離調整はしていただいて構いません。
終了した方は運営にお声掛けください。
当日にグループを変更したい方がいればそれもご相談いただければ可能です。

【天候に関して】

ごく小雨であれば開催しますが、寒い時期なので雨天中止または延期の可能性もございます。その可能性がある場合は前日までにご連絡致します。判断は当日朝5:00判断になる可能性もあります。
やむなく中止の場合、返金を銀行振り込みにて対応します。

【キャンセルについて】

以下の連絡先までご連絡ください。
sunnieslink.llc@gmail.com

モシコムサイトよりお申し込みの場合、システム手数料を当社が負担しているため、システム手数料542円を引いた残りの金額を銀行振り込みにて対応します。ご容赦ください。


【当日の緊急連絡先について】

開催前に参加者に送らせて頂きます。

■注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。
２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。
３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。
４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。
５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。
６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。


 

＊＊サニエスリンクについて＊＊

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

現在会員は150名を超えます。

東京都では皇居、駒沢、中野、葛飾、織田フィールド競技場など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園で練習会を開催しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/

過去のイベント様子はこちら↓

https://marathon-school.com/blog/

公式LINEはこちら↓

https://lin.ee/6eOjviQ