ランニング

東京都(渋谷区)

ラフィネ&PTC 織田フィールド SPレペティショントレーニング 貸切 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
5.00
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル

4.75
475
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

練習の効率を上げるためにレペティショントレーニングでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
レペティショントレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

  • 開催日
    2023/12/24(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/10/23(月)00:00~ 2023/12/24(日)09:19
  • 会場
    代々木公園(織田フィールド)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    Sグループ :
      1,800円
    A+グループ :
      1,800円
    Aグループ :
      1,800円
    B+グループ :
      1,800円
    Bグループ :
      1,800円
    C+グループ :
      1,800円
    Cグループ :
      1,800円
    Dグループ :
      1,800円
    Eグループ :
      1,800円
    Fグループ :
      1,800円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まさっちー

5.00

マラソン準備に最適

東京マラソンの準備として、キロ4分45秒の20km走に参加。スピードが安定していて、非常に走りやすかったです。

yonezo

5.00

集中して追い込める

タイム設定が細かく分かれていて、グループに分かれて追い込んだ練習をトラックでできる。 値段的にも満足できる。 ペースメーカーの走りも参考になる。...

ayuha

4.33

貸し切り?

イベント内容、スタッフの方のレベルは素晴らしいと思います。気になったのは、織田フィールドはどこまで貸し切りなのか?ということです。今回、シャワールームをP...

おおきなぞうさん

5.00

フルマラソンのペース走の練習に最適

中々30kmのペース走は一人では出来ないもの。途中でペースダウンしたり、くじけて止めることも多い。しっかりしたペーサーで最後まで諦めずに完走でき、自信に繋...

カミー

5.00

1人で走れないペース走に最適です。

サブスリーのペース走をしたいけど、1人だと難しいと思って参加しました。イベントに参加して集団で走ると意外と楽に走れるようになるから不思議です。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi One B1F
イベントID
E0094948
プライバシーポリシー
詳細はこちら

練習の効率を上げるために
レペティショントレーニングでスピード&スタミナを磨いていきましょう!!

※通常よりもイベント開始が10分早い9:20∼となっておりますので余裕をもってお越しください☆


【協力 PACER TRACK CLUB】
 https://www.instagram.com/pacertrackclub

【練習メニュー】

メニュー:6000m→5000m→4000m→3000m→2000m→1000m
レペティショントレーニング

                  設定&マラソン目安
Sグループ  3'55→3'50→3'40→3'30→3'20→3'10    2:40:00-2:45:00
A+グループ 4'05→4'00→3'50→3'40→3'30→3'20  2:45:00-2:50:00
Aグループ   4'15→4'10→4'00→3'50→3'40→3'30   2:50:00-3:00:00
B+グループ 4'25→4'20→4'10→4'00→3'50→3'40  3:00:00-3:15:00
Bグループ   4'35→4'30→4'20→4'10→4'00→3'50   3:15:00-3:20:00
C+グループ 4'45→4'40→4'30→4'20→4'10→4'00   3:20:00-3:30:00
Cグループ   4'55→4'50→4'40→4'30→4'20→4'10   3:30:00-3:50:00

※D,E,Fは5000m→4000m→3000m→2000m→1000m
Dグループ  5'00→4'50→4'40→4'30→4'20             4:00:00-4:20:00
Eグループ   5'10→5'00→4'50→4'40→4'30            4:20:00‐4:30:00
Fグループ   5'20→5'10→5'00→4'50→4'40            4:30:00‐4:40:00

※セット間は4分間の完全休息

※ペース・本数については調整可能です。
※グループは当日変更可能です。
※マラソンは能力に個人差がありますので、タイム目安はご参考までにお目通しください。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
9:00    代々木公園(織田フィールド) 集合
9:00~9:15 受付(着替え等の準備)
9:20    ウォーミングアップ開始 
9:50  メニュー開始 
11:30    メニュー終了予定 
(競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。) 

◎給水は運営側で準備致しますが限りもある為、各自準備お願い致します。


【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(たかの)(080-9042-5181)

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ラフィネランニングスタイル

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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