ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー『登り・下り攻略編』 受付終了

秋の奥武蔵でパフォーマンスアップ

奥武蔵エリアは、バリエーションに富んだトレーニングに最適なエリアです。　

今回は、「登り・下り攻略編」と題しまして、登り・下りが苦手な方の克服するためのポイントやトレーニング方や、得意な方には更にパフォーマンスを高められるバリエーションなどをご案内いたします。
また、トレイルランニングを安全に楽しむ為のポイントをご案内しながら、トレイルランニングを楽しめる奥武蔵の魅力的なコースをご案内いたします。

 《スケジュール》
日時：2023年11月4日（土）9:00〜14:00頃　西武秩父線東吾野駅前集合・高麗駅解散
コース：東吾野駅〜天覚山〜東峠〜かまど山〜武蔵横手駅（自販機・トイレ・約7km）〜小瀬名分岐〜黒尾根〜高麗駅
約15km　※状況によりコース変更あり。

・着替えなどの荷物がある方は、飯能駅コインロッカーのご利用をお勧めします。もしくは荷物全持ちにてお願いいたします。

《内容》
コース途中、登り・下りの技術的なポイントをご案内・実践していただきながらの行程となります。

《参加費・定員》
5,500円
13名※先着順

《お申し込み》
ちゃんぷ。練オフィシャルサイト
※moshicomお申し込み後にリンクをお送りいたします。

《対象》

• 登り・下りが苦手で克服したい方。
• 登り・下りのパフォーマンスを高めたい方。
• トレイルランニングでのパフォーマンスを高めたい方。
• トレイルランニングを楽しみたい、とにかく走りたいという方。
• 奥武蔵の魅力を知りたい方

《同意事項・ご参加について》
リンクの同意書を必ずお読みください。内容をご了承の上お申込みください。
https://1drv.ms/w/s!AouvQgljltqbgRMFZUJfqZbYGLpe

• トレイル、ロードに関わらず20km程度走れる。
• 山、自然が好き、山のルールやマナーを守り安全に楽しめる。
• トレイルランニングの経験がある。（レース参加の有無は問わず）
• トレイルランニングの装備（ウェア・シューズ含む）を持っている。
• 医師に運動を制限されていない。
• その他、申請がございましたらお知らせください。

その他、ご不明点などございましたら、ホームページ『お問合せ』よりお気軽にお問合せください。