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下っては登りかえし、下っては上り返しながら10kmほど進みました。忘れかけていたというか、完全に忘れていた下りのリズムみたいなものが、イメージ出来るようになりました。参加者の皆さんの下り方も軽やかにリズミカルなフォームに変わって行きました。あとはこれをまた忘れないようにトレーニングです。練習会全体を通して雰囲気も良かったです。
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