【皇居で開催】「効果抜群！時短トレーニング」 受付終了

ランニング初心者から上級者まで、どなたでも参加できるプログラムをご用意しています。ランナー同士交流したり、スキルアップしたり、走る楽しさを一緒に共有したり、素敵な時間を過ごしましょう。
皆さんのご参加をお待ちしています。

【トレーニング内容】
アップ ⇒ 体操、動き作り ⇒ 15分Jog ⇒ サーキットトレーニング+ランニングetc

■開催日
2023年11月18日(土)
8：00〜9：30（7：45受付開始）

■開催場所
皇居周辺

■集合場所
二重橋
※グーグルマップ参照
https://maps.app.goo.gl/fwUUHRkzCML9WL8p7

■コーチ
角田達彦（かどたたつひこ）コーチ
REIA（レイア）コーチ

■タイムスケジュール
7：45～7：55　受付け
8：00　スタート
【トレーニング内容】
アップ ⇒ 体操、動き作り ⇒ 15分Jog ⇒ サーキットトレーニング+ランニングetc
9：30　終了、解散
※トレーニング内容は多少変更する場合もあります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。

■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各自でお願いします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お申込み方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下記「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認ご了承のうえ、お申込みください。

◆注意事項
・着替えるスペースは設けておりません。練習会当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
・ロッカーをご希望の方は、ランナーズステーションや地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
・水分補給のドリンクは必ずご用意ください。
・開催日が近くなりましたら、当日の集合場所などメールでご案内します。必ずご確認の上、ご参加ください。
・お帰りの際に公共交通機関をご利用される場合は、エチケットマナーとして着替えるなどして、他のお客様が不快ならないようご配慮ください。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。
・お申込みの時点で個人情報の取り扱いについて同意したものとなります。