大阪府(大阪市淀川区)
【満員】週末ランニングフォーム診断「カイゼン」(大阪:淀川河川敷) 受付終了
- イベント主催者
自身のランニングフォームを映像で客観的に見ることで、 改善点を明確にできます。
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- 開催日
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2016/8/27(土) 受付開始 15:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/5/11(水)11:41~ 2016/8/27(土)00:00
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- 申込者/定員
- 1/1人
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- 会場
- 淀川河川敷の近郊
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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【完全個別指導】ランニングフォーム診断「カイゼン」(16:00-18:00): -
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21,600円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0000942
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
おかげさまでコーチング「カイゼン」は人気でご依頼は増えつつあり、週末は空きが少ない状況です。お電話やメールなどでもご依頼いただいており、万が一同じ日が満員につきましては日時変更をお願いする場合がございます。あらかじめご了承ください。
●平日のコーチングご依頼につきまして
半休、有給利用で平日にご希望されます方は直接メールでお問合せください。
こんにちは!トレイルランング専門コーチの安藤です。
完全予約制・個別指導のランニングフォーム改善レッスン
「カイゼン」を2015年からスタートしました。
運動神経は才能ではありません。
そして、年齢を問いません。
ランニングのケガの多くは偶然ではありません。
問題発生には必ず原因があります。
ランニングにも「正しい基本」があります。
依頼者年齢は20代から60代までさまざま、男女比は半々です。ラン歴数か月の方から、マラソンで4時間以内を目指す方、ロングレース出場を目指す方まで、幅広い方にご依頼いただいています。皆さまの共通点は「正しい走り方を身につけて、これからも長く走り続けたい」という思いです。
ランニングフォームの個別レッスン「カイゼン」依頼の人気を受けて気づいたことは、教わりたくても誰かにじっくり走りを見てもらったり、自分で問題に気づいたりする機会が少ないということ。
指導を通じてやる気はあるけれども間違った方向に努力をしていた選手や才能があってもやる気のなかった選手が、本腰を入れて練習に関心を高めるようになった時は嬉しいです。
●こんな方におすすめです。
□これまで走り方を教わったことのない方
□一度も映像で自分のフォームを確認したことのない方
□ケガや故障に悩んでいる方
「周囲のラン友にアドバイスを求めても「もっと走りなさい」とだけ言われる。」「それで結果を出している人はいるけれども、みんな何かしらの故障を抱えていて「これからも長く走り続けるためにはそれでいいのだろうか」と疑問に感じている。」
●個別指導コーチング「カイゼン」とは?
自動車のトヨタ生産方式から広まった言葉で、主に製造業の生産現場作業での見直し活動のことです。その言葉をランニングにも当てはめて、コーチからただ教わるだけでなく、相談者も自分のフォームのどこに問題点があるのか、映像を見ながら一緒に考えて改善していきます。
人から教わったことは忘れやすいですが、自分で気づき、学び得たことは忘れません。
そのためコーチング受講後、多くの方から目標達成や喜びの声をいただきます。早く自分の走りをカイゼンすれば、結果も早く表れますし、その効果も大きいです。一ヶ月遅れれば、一か月練習に取り組むのが遅れます。
その時間的損失は小さくありません。
コーチとしてよく話す言葉ですが、全力で競技に打ちこめる時間は、思っている以上に短いかもしれません。「あの時の記録がベストだった」いつか思う日が来るかもしれません。
だからこそ、1日1日悔いがないよう全力で練習に打ちこんでもらいたいのです。
特に日ごろ週に3日は継続して走られている頑張りやな方ほど、明日からの練習に生かせます。自分のランニングフォームを知り、修正できることは生涯の財産になります。
その打ちこむための基本を学びませんか?
コーチはともに歩む旅人です。
●コーチング後の喜びの声(メッセージ原文)
「違う乗り物に乗ったような感覚!」(京都府/40代男性)
「今まで抱えていた膝の痛みがなくなりました。」(兵庫県/40代女性)
「内容も盛り沢山で得難い体験ができて感謝しています。」(山口県/50代男性)
「ランニングに対する意識、大会・目標向けた取組み姿勢、ランニングフォームすべてが『カイゼン』されました。」「コーチングを受けた今日が私にとってのランニング記念日です。」(兵庫県/40代男性)
「OSAKA淀川ウルトラマラソン。 初めてのウルトラマラソンでしたが、教えていただいたフォームを意識しながら、4時間44分でゴールしました。 足の痛みもなく完走できたことはコーチングの成果だと思います。」(大阪府/60代男性)
「ランニングフォームをカイゼンしたことで、全てがカイゼンに向かっています。」「フォーム「カイゼン」は「人生のカイゼン」なんですね。」(大阪府/40代女性)
●コーチング哲学
「走るうえで大切なのは練習量ではなくフォームである。」
「着地がスピードの鍵を握る。」
「ブレーキはすべての問題の源である。」
●コーチ紹介
大阪市出身。小学生から60歳まで陸上競技からマラソン、主にトレイルランニングの専門コーチとして活躍。全国小学生陸上県代表やレース上位入賞者を数多く輩出。現役のランナーとして、5つのウルトラランニングレースを完走し、アジア・ヨーロッパ・アフリカ・北アメリカ・オセアニアと世界5大州、12ヶ国に単独遠征。万里の長城マラソンからサファリマラソン、北極マラソンと極地を走り、ヨルダンの砂漠マラソンでは日本人初優勝。
【集合場所】
集合 淀川河川敷の周辺
時間 16:00~18:00(終了予定)
住所 大阪市淀川区新北野1丁目10番14号
最寄り駅 阪急十三駅
アクセス JR大阪駅から電車で13分
※当日の緊急連絡先はTEL:050-3633-6110(安藤)までお願いします。
※屋外でのコーチング撮影のため雨天中止、日程変更
【コーチング費】
21,600円(2時間)
※再受講制度:「一度では学びきれない」「前回教えていただいた内容を復習したい」「新しいステップを教えて欲しい」といった方に割引で再受講制度(16,200円)をご用意しております。
※場所は大阪の淀川河川敷のみになります。
【その他】
・荷物のお預かり
トレーニングは一カ所に留まって行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。急な雨に備え、ジャケットやビニール袋などはご準備ください。
・持ち物
□飲み物/500ml程度
□タオル/汗をよくかく方はあると快適です。
□シューズ/日ごろ練習で使用されているシューズ
トレイルのレースに向けたコーチングをご希望の方は、なるべくレース当日のシューズやザックでお越しになられると望ましいです。
・コーチング後にお渡しさせていただくもの
コーチング後は、撮影したランニングフォームの改善前、改善後の映像リンク(1ヶ月保存)と当日のアドバイス内容をまとめたデータをパソコンアドレスにお送りいたします。
【キャンセルについて】
e-moshicom(イー・モシコム)のチケット購入でお申込みの方は返金いたしかねます。
キャンセル、雨天中止の場合は3ヵ月以内の別日程に変更となります。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習
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