イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
Shimo部(担当:下門美春)
miharu0424s@gmail.com、03-5916-6881
〒174-0052 東京都板橋区蓮沼町43-3エトセトラビル - イベントID
- E0093842
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【内容】サブ4-初心者向け
○動き作り
約1時間かけて走るための基礎である動きづくりをしっかり行います。
ランニングフォームの改善やランニング前に体を動きやすくする動的ストレッチとなります。
覚えて日常的に使っていただけると怪我の予防になります。
○1km×7本
設定)5'00"-
【当日スケジュール】
9:00-9:15受付(代々木公園噴水広場)
9:15-10:10体操・動きづくり・準備
10:10-1km×7(5'00"-)スタート
11:00-ダウンjog・体操
11:20-写真撮影
【集合場所】
代々木公園噴水広場
・水分補給は各自で準備・補給を行ってください。
・貴重品等の管理は各自でお願いします。紛失、盗難時の責任は負いかねます。
⚠︎最近代々木公園・織田Fでの盗難が多発しております。ご注意ください。
・体調不良、怪我の責任は一切負いかねます。
各々の体としっかり相談して練習してください。
タイムスケジュール
2023/10/14(土)
- 09:00 - 11:50
- 9:00-9:15受付(代々木公園噴水広場) 9:15-10:10体操・動きづくり・準備 10:10-1km×7(5'00"-)スタート 11:00-ダウンjog・体操 11:20-写真撮影
イベント主催者
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