マラソンハーフマラソンの大会・トラックシーズンの練習としてご活用ください。
練習場所はShimo部練習会でおなじみの戸田市彩湖道満グリーンパーク。
雨天決行・荒天の場合はSNS、当サイトのメッセージでご連絡致しますので確認をよろしくお願い致します。
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- 開催日
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2024/5/18(土) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/6(月)09:00~ 2024/5/17(金)23:59
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- 会場
- 彩湖道満グリーンパーク
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 5/18(土)彩湖 3km×3/4'25"-4'15"-4'10"/R=3'-5' :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Shimo部(担当:下門美春)
miharu0424s@gmail.com、03-5916-6881
〒174-0052 東京都板橋区蓮沼町43-3エトセトラビル - イベントID
- E0105065
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【内容】
3km×3set
⚠︎3km周回平坦コースで行います。
アレンジ可。
例)1km→1km休み→1km等
当日ご相談承ります。
設定)4'25"/4'15"/4'10" R=3'-5'
3kmの中で4'25"-4'15"-4'10"のビルドアップ形式×3setにするか、
1setめ4'25"、2setめ4'15".....とセットでビルドアップ形式にするかは当日の参加メンバーの意見や天候で決定します。
【集合場所】
彩湖道満グリーンパーク北駐車場
【当日スケジュール】
8:45-9:00受付(北駐車場)
9:00-9:40体操・動きづくり
9:40-10:00アップjog・準備・移動
10:10-3km×3スタート
11:00-ダウンjog・体操
11:20-写真撮影後解散
参加人数が前日の時点で3名に満たない場合は開催を中止とさせていただきます。
SNS、モシコムのDMにてご連絡させていただきます。
・水分補給は各自で準備・補給を行ってください。
・貴重品等の管理は各自でお願いします。紛失、盗難時の責任は負いかねます。
・体調不良、怪我の責任は一切負いかねます。
各々の体としっかり相談して練習してください。
タイムスケジュール
2024/5/18(土)
- 08:45 - 11:20
- 8:45-9:00受付(北駐車場) 9:00-9:40体操・動きづくり 9:40-10:00アップjog・準備・移動 10:10-3km×3スタート 11:00-ダウンjog・体操 11:20-写真撮影後解散
イベント主催者
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