東京都（千代田区）
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠皇居 受付終了
- イベント主催者
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フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ3.5を達成させましょう！
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- 開催日
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2023/10/5(木) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/1(火)00:00～ 2023/10/4(水)23:59
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- 会場
- MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内 バイク＆ラン）
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠皇居 :
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11,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0092213
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。
フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。
なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。
さらにグループ練習の良さは一人で頑張れないことが、みんなと練習することで自然と頑張れます。現在の走力は問いません。
サブ3.5を目指す方、是非ご参加ください。
この練習会をきっかけにサブ3.5を達成させましょう！
◆練習会スケジュール
・10/5(木) マラソンペース皇居5km、LTペース二重橋3周
・10/12(木) ビルドアップ走12km、WS×3本
・10/19(木) ビルドダウン走12km、WS×3本
・10/26(木) 200m×5本、LT8km、20分ジョグ
・11/9(木) マラソンペース皇居5km、LTペース二重橋5周
・11/16(木) インターバル走1km×10本
・11/30(木) インターバル走2km×5本
・12/7(木) LTペース走12km
・12/14(木) マラソンペース皇居5km、LTペース二重橋5周
・12/21(木) LTペース走10km
・12/28(木) LTペース走12km
◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅
◆開催時間
19:00～21:00
※受付18:30～
◆参加費
全11回／11,000円
◆担当インストラクター
石井 辰樹
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
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