東京都(渋谷区)
8月30日(水) サイラス練 ロングインターバル走3000m×2本+1000m@織田フィールド 受付終了
- イベント主催者
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
本練習は19:50からスタートします。
その時間までお申し込み受付していますので、お気軽にご参加ください◎
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- 開催日
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2023/8/30(水) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/17(木)12:00~ 2023/8/30(水)19:50
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- 申込者/定員
- 26/40人
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 2時間50分グループ :
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1,000円
- 3時間00分グループ :
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1,000円
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3時間10分グループ: -
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1,000円
- 3時間30分グループ :
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1,000円
- 3時間40分グループ :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228 - イベントID
- E0091799
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サイラス練 ロングインターバル走3000m×2本+1000m
※織田フィールド第一コース補修工事で使用不可になった場合、設定タイムを多少調整いたします。また、急遽 織田フィールドが使えなくなった場合のみ、練習会場所が代々木公園に変更となりますので予めご了承ください。
サイラス練では本練習はもちろん、ウォーミングアップ、ドリル、クールダウン、体操なども一緒に行います。(練習会途中からの参加、途中までの参加も可能です◎)
目標に向けて楽しく走り、自己ベスト更新を狙って頑張っていきましょう!
★【練習会メニュー】
ロングインターバル走3000m×2本+1000m
(rest=600m jog ※約4'00")
①2時間50分グループ:
3'35"-3'40"/km 前後+Free
②3時間00分グループ:
3'45"-3'50"/km 前後+Free
③3時間10分グループ:
4'05"-4'10"/km 前後+Free
④3時間30分グループ:
4'25"-4'30"/km 前後+Free
⑤3時間40分グループ:
4'35"-4'40"/km 前後+Free
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
★【受付場所】
織田フィールド内 400mトラック内南側真ん中あたり
※場所が不明な場合は、下記担当までお問い合わせください
受付担当: 平沼 090-1658-5218
★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ・ドリル
19:50~20:50 全体写真撮影 ・本練習・クールダウン
★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。
★【参加費】
1,000円
※練習開始前に現地払いでお願いしております。
★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。
★【注意事項】
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・織田フィールド内の更衣室は無料でご利用可能です。
(競技場の更衣室内にはロッカー、シャワーが完備されていますが数に限りがあります。)
・荷物は集合場所に置いていただいても結構ですが、貴重品等は自己責任で管理をお願いいたします。
・ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にモシコムのメッセージ機能を通じて必ずご連絡をお願いいたします。
イベント主催者
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居 等で行われる練習会です。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
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