天地練#73 登坂力強化！ロード＆トレイル火曜練(中級★★☆) 受付終了

日光市在住の山岳ランナー星野由香理が主催するランニング練習会です。
天地練は、走力アップを目的として、これから様々なレースなどにチャレンジをしていきたい方に向けたランニング練習会です。

第73回目となる今回は中級レベル(★★☆/星ふたつ)。
登坂力強化を目的とし、主に登山道の登りを使ってトレーニングを行います。
まずはロードで5kmほど走ってから山に入ります。全体の距離はそこまで長くはならないですが、ひたすら続く急登は上り強化の良いトレーニングになります。
登りがもっと強くなりたい、山を走る力を上げたいという方、ぜひお待ちしています！

日にち：2023年8月15日（火）
集合：Ametsuchi(アメツチ)
       栃木県日光市東和町93-1
　　 JR日光駅から徒歩3分。
※駐車場は店舗にもありますが台数に限りがありますので、お店から徒歩3分ほどの河川敷の無料駐車場に移動をお願いする場合があります。ご了承ください。

コース：全行程約13~15km程度になる予定
スケジュール
8:30~ 受付
9:00 スタート
12:30 終了予定
参加費：2000円(現地払い)
持ち物：ランニング用ザック、トレイルランニング用シューズ、飲み物、補給食、着替え等。
暑い日が予想されますので、水分は必ず1L以上はお持ちください。
山に入ると途中で補給できる場所はありません。
着替えなどのお荷物はAmetsuchi店舗でもお預かりできますが、貴重品等の管理については自己責任でお願いします。

※必要な保険等は各自で加入してください。
※悪天候などによる中止の場合は、AmetsuchiのFacebookなどでご連絡いたしますが、参加者の皆様にはメールでのご連絡も差し上げますので、お申し込みの際のアンケートにメールアドレスをご記入ください。