天地練 #109 "鬼"天地練(中〜上級★★★★) 受付終了

日光市在住の山岳ランナー星野由香理が主催するランニング練習会です。
天地練は、走力アップを目的として、これから様々なレースなどにチャレンジをしていきたい方に向けたランニング練習会です。

109回目の天地練は、毎年この時期に開催している”鬼”天地練(★★★★/星よっつ)です。今年で5回目の開催となります。
8時間耐久で一周約4kmの周回トレイルコースを走ります。ペースは各自でコントロールできます。
トレイルは急登やテクニカルな下り有りの本格的な山岳コースです。
1周目は初めての方やコースに自信がない方はみんなで一緒に走ります。マーキングは最低限となりますので、1周目でコースを覚えていただき、２周目以降は各自のペースで走ります。
過去に何度かご参加いただいていてコースがわかる方は１周目から各自で言ってもらって構いません。
参加者の皆様には後ほどコースのgpxデータをお送りします。
8時間たっぷり動き続けるも可、休憩を挟みながらインターバル的に走るも可、自分自身の最長距離、最長行動時間に挑戦するも可。もちろん途中退出なども大丈夫です。
みんなでやるからこそ、なかなか一人ではできないトレーニングができます！
今後ウルトラトレイルのレースを控えている方、これから挑戦してみたいという方、お待ちしています！

日にち：2025年11月30日（日）
集合：Ametsuchi(アメツチ)
       栃木県日光市東和町93-1
　　 JR日光駅から徒歩3分。
※天地の駐車場はエイドなどを出すため、お車はお店から徒歩4分の河川敷の駐車場や近隣のコインパーキングに停めていただくようお願いします。

コース：１周約4km D＋300m
スケジュール
7:30~ 受付
8:00 スタート
16:00 終了予定
参加費：4000円(現地払い)
持ち物：トレランシューズ、マイカップ、飲み物、補給食、レインウエア、着替え、防寒着、ヘッドライト。
天地の店舗駐車場内にエイドをご用意します。水や温かい飲み物、お菓子などをご提供しますが数に限りがあるためご自身でも水分や補給食などのご用意をお願いします。
エイドの飲み物は基本マイカップでご利用ください。
着替えなどのお荷物はAmetsuchi店舗でもお預かりできますが、貴重品等の管理については自己責任でお願いします。

※必要な保険等は各自で加入してください。
※悪天候などによる中止の場合は、AmetsuchiのFacebookなどでご連絡いたしますが、参加者の皆様にはメールでのご連絡も差し上げますので、お申し込みの際のアンケートにメールアドレスをご記入ください。