ランニング

東京都(千代田区)

【北海道に向けて!】1km 5分40秒!15km/20km/30km走@二重橋 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
5.00
イベント主催者

フルマラソン4時間切り目指す方向けの15〜30km走です。長い距離走練習は身体的にも精神的にもきついもの。そんな距離走は皆さんで集まり力を借りて頑張っていきましょう
8月の北海道に向けて走り込みたい方や秋に向けて備えておきたい方は是非!

  • 開催日
    2023/7/22(土) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/6/14(水)18:55~ 2023/7/22(土)08:00
  • 会場
    丸の内警察署 皇居前警備派出所 馬場先公衆御手洗前
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    15km :
      1,500円
    20km :
      2,000円
    30km :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

るーちゃん、

5.00

レベルに寄り添う初心者思いのレッスンです

寒い中でしたが ゆっくりじっくり走らせていただきました コーチはじっくり話を聞いてくれるし それぞれのレベルに合わせてレッスンしてくれます...

mitsuya_sd

5.00

濃い練習ができました

一人ではまずやれないメニューなので、挑戦することに意義があると思い参加しました。(本数調整もOKなので安心です!)...

takapika

5.00

東京マラソン1ヶ月前に最適

この辺が20km地点、この辺に坂が多いなど東京マラソンのコースを事前に体験できてよかったです。

a.co-op

5.00

一人での長距離走が苦手な方に

直近の練習が積めておらずイベント近くに申込距離を変更しましたが、快諾していただきました。(当日変更でも対応可能とのことです)...

てぬくま

5.00

ランニング初心者こそ是非!

ジョギング初めて3年、まだハーフをギリギリ走れる50歳ですが、フルに挑戦したくて参加しました。しっかりウォームアップしてから、安定したペースで引っ張ってく...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/7/22 08:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
雅ランニングクラブ(担当:高橋雅人)
miyabi.run.1011@gmail.com
イベントID
E0088823
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開始・終了予定時刻】
8時00分〜12時30分(7時30分より受付)
現地集合・現地解散



⭐︎近隣ランニングステーション

●Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店https://reraku.jp/studio/takebashi

●丸の内バイク&ラン
https://bike-run.jp

●ラフィネランニングスタイル神田店
https://www.raffine-rs.com/shop-kanda

●ラフィネランニングスタイル大手町One店

https://www.raffine-rs.com/shop-otemachi-one


【参加費】
15km…1,500円
20km…2,000円
30km…3,000円


現地にてお支払いとなります。
おつりがないようご準備お願い致します。




【当日の流れ】
7:30〜8:00  受付・集合
8:00〜8:30  説明・体操・ストレッチ

8:30〜12:15 実走

 二重橋周辺(約1.16km)×13〜26周

15km=13周
20km=17〜18周
30km=26周

1km5分40秒ペース
 

※5周で給水休息
当日の気候よって休憩を更に多く導入します。

⚠️熱中症に十分警戒しましょう



12:20〜12:30 クールダウン・解散

 

【各自準備するもの】
・水分補給(2ℓ以上推奨)
・熱中症対策
例:塩分タブレット、経口補水液、凍らせた飲料、保冷剤、濡れタオルなど…。

・その他補給食


※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。


【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください
・走行中のマスクは外していただいて構いませんが会話中などは着用お願い致します。
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。


【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。

⭐︎お支払い方法は以下の通りとなります。

〈竹橋皇居前店〉
現金or QR決済
(クレジット、Suica・PASMOなどの交通電子マネー不可)

〈永田町店〉 
キャッシュレス決済のみ ※現金不可

(クレジット、QR決済、電子マネー)

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イベント主催者

フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。

◆コーチ名
髙橋 雅人(Masato Takahashi)

◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー

◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場 
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
(自己ベスト)
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝

ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。

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