東京都(千代田区)
しらとり練【初フル・サブ5】7月4日(火朝) 6kmペース走+500m+300m @二重橋 受付終了
- イベント主催者
「速く・ケガなく・美しく」走ることを目指す練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます!メイン練習はペーサーが付きます。
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- 開催日
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2023/7/4(火) 受付開始 09:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/6/6(火)14:11~ 2023/7/3(月)20:00
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- 会場
- 皇居前広場の桔梗門側(パレスホテル側)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【サブ5】練習会参加チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.s-sports-support.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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しらとりスポーツサポート(担当:白取 秀司)
shiratori@s-sports-support.com、03-5577-2815
〒101-0048 東京都千代田区神田司町2-5-17 武井ビル1階 - イベントID
- E0088385
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます!
白取流のランニングメソッド「体軸を作る」「地面からの反発をもらう」この2点を実現させます!ドリル・動き作りを反復することで、効率の良い走りを目指しましょう!また、ウォーミングアップやクールダウンの重要性や適切な方法をコンディショニングトレーナーの立場からしっかりお伝えしていきます。
しらとりスポーツサポートはスタッフ全員が陸上長距離経験者、かつトップアスリートから市民ランナーの方まで幅広く治療しているプロのコンディショニングトレーナーです。お身体のことで気になることがありましたら、練習会の際にお気軽にスタッフまでご相談ください!
- ランニングによる痛み、故障
- 疲労抜きや大会前後の調整方法
- お仕事や日常生活での疲れや痛み
※治療のオンライン予約はこちら
【練習会の流れ】
- 9:40 皇居前広場集合、アップ・ドリル
- 9:50 メイン練習スタート
- 10:50 クールダウン
【集合場所】
皇居前広場
※下記記載地図の「ピンの位置」が集合場所となります。
【練習メニュー】
6kmペース走+500m+300m
※二重橋周回コース(1周約1.16km)を約7周走ります
[設定]
6km→6'40"/km
500m+300m→Free(※リカバリー60秒)
メイン練習の本数やタイム設定の調整などは自由です。ご自身のレベルや体調、レースまでのスケジュールに合わせて練習会をご活用ください。
【担当】
中野一樹トレーナー(@kazu.runlog)トレーナーとして多くのランナーのケアと指導を経験。大学時は箱根駅伝マネージャーとして選手を支え、卒業後はトレーナーとしてオリンピック選手や箱根駅伝の選手のケアも経験。
現在もトレイルランナーとしてレースに出場中。大会の入賞経験やUTMFをはじめとする100マイルレースの完走経験あり。自身のフルマラソンのタイムは2:46'10"
【注意事項】
- 雨天決行。荒天中止。
- 走れる服装でご集合ください。給水の用意はございませんので、各自ご用意ください。
- イベント規約を必ずお読みになり、
同意いただける方のみお申し込みください。 - 諸事情により、トレーニングメニュー・コース・
担当者が急遽変更になることがございます。予めご了承ください。 - 荷物を見守るスタッフはおりません。荷物の管理は各自の責任の下お願いいたします。
【提携ランニングステーション情報】
MARUNOUCHI Bike&Run 東京駅直結の好立地。初回利用時のみメンバーズカードの発行手数料(1000円)が掛かります。
moshicomサイトまたは治療院ホームページよりお申し込み頂いた方限定で、
練習会当日の施設利用料通常900円のところ700円でご利用いただけます。
施設利用時は受付にて練習会参加の決済画面をご提示ください。
イベント主催者
痛みの治療、整体、鍼ならびにランニング指導、トレーニング指導の「しらとりスポーツサポート」
マラソン実業団チームや箱根駅伝の青山学院大学駅伝チームのトレーナーなど、経験豊富なコンディショニングトレーナーの白取秀司が運営する治療院・トレーニング施設。
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