ランニング

群馬県(高崎市)

【余裕で登る】坂に強くなった走り方を実践する 追い込み練習編 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
参加賞有り
4.79
イベント主催者

白川ゆうと/RUNGRY

4.82
90
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

短時間で高効果を得られる坂練習をみんなでやりましょう。初心者から上級者まで、レベル問わないコース設定です。上りは根性?いいえ、違います。走り方教えるので、もっと楽に走ってください。ロード、トレイル問いません。初心者も安心の周回、往復コース。走力レベルを気にして遠慮することはありません。コーチは、白川裕登。「余裕で登る」と書きます。間違いなさそうですね!!

  • 開催日
    2023/6/17(土) 受付開始 08:00 ~
  • 申込受付期間
    2023/6/3(土)18:31 ~ 2023/6/16(金)23:59
  • 会場
    観音山ファミリーパーク
  • 開催場所
    〒370-0865 群馬県高崎市寺尾町1064-30
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    坂道追い込み練習 :
      2,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

gknmsr0515

5.00

はじめの一歩にぴったりです!

トレランやったことない人、トレラン道具持ってない人、大歓迎のビギナー向けイベントです。 気になる事は丁寧に答えてもらえますので、参加した際には積極的に質問しましょう! 経験者の方も自分のペースで周回で...

初心者でも楽しくトレイルラン

初めて参加しました。 トレイルランも初! 体力に自信がない私でも大丈夫でした。 最初の1週目はコース確認、2週目は走り方などアドバイス、あとはそれぞれのペースで走ってよかったので景色を見ながら楽しく走...

トシステラ

5.00

初参加!内容も価格も大満足!!

トレランに興味がある方おすすめです! 走り方の指導から質問まで気軽に出来ました。ジェル、完全栄養食、走った後のホットドッグまでついて大満足な2時間でした。 また参加します!

akaneちゃん

5.00

2時間あっという間でした!

ゆるりのトレランでありながら、しっかり走れば坂練習にもなる、とてもいいコースでした。周回なので、補給や給水、お手洗いも安心で、また参加したいと思います!参加費に対して、参加賞も豪華です!ありがとうござ...

ミズノ

5.00

いい公園でいいコースで旨いHOTDOG

長野県から参加。 この時期の山は雪で走りにくいので、雪が無い観音山は練習にいいですね。周回コースなので、補給食など持たず身軽に走れるのもいいですね。 参加人数も制限されるのでコース上で渋滞することもあ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://tk-rungry.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
低酸素ジム RUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
イベントID
E0088300
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

6月3日、10日に開催した「余裕で登る」の実践編
短時間の練習で必ず満腹にさせます

講習で学んだことを生かして、追い込み気味のトレーニングをしましょう
前回ご参加でない方も、お越しください

前回は講習メインでしたので、今回はトレーニング8割です
遠慮なく、初心者ほど来てほしいです

「坂練習は、こういうもの」とお伝えします

【約束】
・万全な状態で参加する
・翌日に筋肉痛が来ても大丈夫


上り坂、辛そうに走りすぎです
坂はキツイ??
楽に走れる方法をお伝えします

体力も大切です
フォームはもっと大切です
言葉では伝わらない、コツがあるんです

継続すれば確実に変わります
マラソンも、トレイルランも上り坂を攻略したいですよね

「余裕で登る」
みんなで覚えましょう!

【問い合わせ】
Instagram
Facebook


【効果】
①上り坂が楽になる
②平地も速くなる
③フォームがキレイになる

ロード、トレイルどちらを目標にする方も参加できます

【内容】
・フォームづくり(少し)
・坂の走り方講習(少し)
・坂練習(メイン)
「苦しいことも、皆と一緒なら頑張れる」という練習会です

【開催日】
6月17日
 

【スケジュール】
8:00~  受付
8:10~  動きづくり、ウォーミングアップ
8:40~    メイン練習
10:00   練習終了予定

【集合場所】
観音山ファミリーパーク第1駐車場

【練習コース】
ファミリーパーク周辺の坂

【参加賞】
リカバリー系補給食
(筋肉痛予防に)

【持ち物】
・水
・補給食
・現金
・スマホ
・ザックやウエストポーチなど

【定員】
20人(先着順)

【問い合わせ】
Instagram
Facebook

 

【コーチ】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。34歳。
米国ウルトラランニングコーチ

2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 GONTEXみなかみ100k 準優勝

学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。社会人になってからダイエットジョギングを始める。
トレーニングで大切にしているのは「量より質」

上りのトレーニングに超集中して、走りが変わりました
もっともっと「余裕で登る」フォームを皆さんに知ってほしいです

 Instagram フォローお待ちしてます^_^




【問い合わせ】
Instagram
Facebook

※お電話での受付は致しておりません

タイムスケジュール

2023/6/17(土)

08:20
受付
08:10
フォームづくり、ウォーミングアップ
08:40
坂練習
10:00
終了予定

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イベント主催者

白川ゆうと/RUNGRY

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

「健康で楽しく」を大切に、初心者から参加できるイベントを中心に企画しています
自信がなくても、初めての方も、遠慮なくご参加ください

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