ランニング

群馬県(高崎市)

【余裕で登る】坂に強くなった走り方を実践する 追い込み練習編 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
参加賞有り
4.79
イベント主催者

RUNGRY

4.83
63
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

短時間で高効果を得られる坂練習をみんなでやりましょう。初心者から上級者まで、レベル問わないコース設定です。上りは根性?いいえ、違います。走り方教えるので、もっと楽に走ってください。ロード、トレイル問いません。初心者も安心の周回、往復コース。走力レベルを気にして遠慮することはありません。コーチは、白川裕登。「余裕で登る」と書きます。間違いなさそうですね!!

  • 開催日
    2023/6/17(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/6/3(土)18:31~ 2023/6/16(金)23:59
  • 会場
    観音山ファミリーパーク
  • 開催場所
    〒370-0865 群馬県高崎市寺尾町1064-30
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    坂道追い込み練習 :
      2,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ままち

5.00

凄く楽しかったです♪

県庁階段に続き、2度目の参加でした。 良い日焼け止め、コース、お店を教えて頂き、白川さんといろいろお話できてとても有意義な時間を過ごせました。...

pcat130

5.00

有意義なイベントでした

マラソン初心者で、初めてイベントに参加させていただきました。 参加者の中で走力に違いがあっても、自分のペースでトレーニングに取り組むことができました。...

チビころ

5.00

練習に最高!

坂練習、暑さもありキツかったですが良い練習になりました。 坂練習の方法や意味など、わかりやすく楽しく説明してくくれて、これからの練習の参考になりました。...

Fe26

5.00

この練習はひとりではできない

白川さんから、「この練習を契機にして、坂道、階段走を一人でも続けるように」と何回も聞いていますけど、すみません、私の心が弱くて・・・。定期的な開催をお願い...

茜こ

5.00

2度目の参加でした!

楽に走れるフォームを理解していても、日頃の走りで実践できているかは不安なものなので、2度目ですが参加させてもらいました!何度も動きを繰り返して、身体に染み...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://tk-rungry.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
低酸素ジム RUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
イベントID
E0088300
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

6月3日、10日に開催した「余裕で登る」の実践編
短時間の練習で必ず満腹にさせます

講習で学んだことを生かして、追い込み気味のトレーニングをしましょう
前回ご参加でない方も、お越しください

前回は講習メインでしたので、今回はトレーニング8割です
遠慮なく、初心者ほど来てほしいです

「坂練習は、こういうもの」とお伝えします

【約束】
・万全な状態で参加する
・翌日に筋肉痛が来ても大丈夫


上り坂、辛そうに走りすぎです
坂はキツイ??
楽に走れる方法をお伝えします

体力も大切です
フォームはもっと大切です
言葉では伝わらない、コツがあるんです

継続すれば確実に変わります
マラソンも、トレイルランも上り坂を攻略したいですよね

「余裕で登る」
みんなで覚えましょう!

【問い合わせ】
Instagram
Facebook


【効果】
①上り坂が楽になる
②平地も速くなる
③フォームがキレイになる

ロード、トレイルどちらを目標にする方も参加できます

【内容】
・フォームづくり(少し)
・坂の走り方講習(少し)
・坂練習(メイン)
「苦しいことも、皆と一緒なら頑張れる」という練習会です

【開催日】
6月17日
 

【スケジュール】
8:00~  受付
8:10~  動きづくり、ウォーミングアップ
8:40~    メイン練習
10:00   練習終了予定

【集合場所】
観音山ファミリーパーク第1駐車場

【練習コース】
ファミリーパーク周辺の坂

【参加賞】
リカバリー系補給食
(筋肉痛予防に)

【持ち物】
・水
・補給食
・現金
・スマホ
・ザックやウエストポーチなど

【定員】
20人(先着順)

【問い合わせ】
Instagram
Facebook

 

【コーチ】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。34歳。
米国ウルトラランニングコーチ

2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 GONTEXみなかみ100k 準優勝

学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。社会人になってからダイエットジョギングを始める。
トレーニングで大切にしているのは「量より質」

上りのトレーニングに超集中して、走りが変わりました
もっともっと「余裕で登る」フォームを皆さんに知ってほしいです

 Instagram フォローお待ちしてます^_^




【問い合わせ】
Instagram
Facebook

※お電話での受付は致しておりません

タイムスケジュール

2023/6/17(土)

08:10
フォームづくり、ウォーミングアップ
08:20
受付
08:40
坂練習
10:00
終了予定

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イベント主催者

RUNGRY

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします

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