自然と体が前に進む！
　

『楽に腕振りがしやすくなる
上半身の可動域改善』レッスン

開催が決定しました！

毎月1度、大阪で開催している
「RUN MAINTE plus」

今回は大阪城公園で開催！

ランナーさんの故障予防、パフォーマンスUPに
役立つケアやエクササイズを実施♪
体の構造や機能から理論的に分かりやすく
アドバイスをさせていただいております♪

また、ペアで行う内容もあり、
ランナーさん同士の繋がりが生まれたり、
ランニングを通して心も体も良くしていき、
日常生活が楽しくなるお手伝いをするイベント♪

今回のテーマは、
「楽に腕が振りやすい可動域を作る」

【こんな方におすすめ♪】　

【当日の流れ】

以下、開催概要となります。
　
【開催概要】

▶開催日時：2023/6/25（日）　8：50～10：40

▶開催場所：大阪城公園

▶集合場所：R Baker 大阪城公園店前
  (※集合・受付時間：8：20~8：35)
（集合・開催場所はgoogle mapで
「R Baker 大阪城公園店」と検索すると
　表示されますのでご確認ください）

（モシコムに表示されている場所は、
R Baker大阪城公園店を表示されていませんので、
お間違えの無いよう必ずご確認の上お越しください）
 

【集合場所のアクセス】
JR森ノ宮駅から大阪城公園噴水広場に向けて
歩くと、R Baker大阪城公園店があります！




【集合場所付近の写真】






　
 ▶参加費：2,000円（税込み・当日会場支払い）
現金・paypayでのお支払いが可能です♪

※当日キャンセル、無断キャンセルの場合は
後日参加費2,000円のお振込みをお願いしております。


▶持ち物：
▶ヨガマット（必須です）
※土の地面の場所で座ったり、寝た状態等での
色んなエクササイズを行います。
（貸出分はございませんので、ご了承ください）

▶スマートフォン（姿勢チェック等で撮影の可能性有り）

▶テニスボールor筋膜リリースボール（テニスボールほどの大きさ）


▶レッスンお申込み期限：2023/6/25（日）　8:00まで

 

【講師】

衛守　篤（えもり　あつし）

【注意事項】

・味覚・嗅覚障害、37.5度以上の熱等の
コロナウイルスと疑われる症状が見られる場合は、ご参加をお断り致します。


・マスクの着用に関しては参加者様の判断に委ねます。


・参加者同士のトラブルに関しては、
開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。


・当日のレッスン風景を、
後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。
　

・少々の雨であれば開催となります。
雨量が多い予報の場合は雨天中止となります。
その際は、前日の21時頃にモシコムのメッセージにて案内致します。


・ヨガマットをお忘れの場合、主催者の方では
　貸出等の対応ができませんので、あらかじめご了承ください。


・スポーツ保険には加入しておりません。
　イベント内で怪我が生じても、
　開催者の方では責任を負いかねます。


・当日はサポートスタッフもおりますので、
　ランニング中の荷物の管理をしていただく予定ですが、
　荷物の管理に関して、盗難が起こった際にも
　主催者では一切責任を負いません。
　盗難が不安な方は近くのランニングステーションや
　コインロッカーをご利用ください。