ランニング

東京都(世田谷区)

えもと塾【ペース走(15キロ)】in駒沢公園 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

K-Rieco

4.91
54
  • 電話確認済み

梅雨の時期にもしっかり走り込みましょう!夏のロードレースを控えている方、秋に向けて足づくりをしたい方、練習会でモチベーションアップしたい方などに最適です。
ウォーミングアップからご指導しますので、走れる格好で集合するだけで大丈夫です!各グループ、えもと塾のペーサー付き。

  • 開催日
    2023/6/18(日) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/24(水)08:18~ 2023/6/18(日)00:00
  • 開催場所
    〒154-0012 東京都世田谷区駒沢5-2-10
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    6/18(日)えもと塾【ペース走(15キロ)】in駒沢公園 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

のりのり

4.67

1人では出来ない練習

コーチがペーサーになって走りながらアドバイスをしてくれるのはとてもありがたいです。自分にとってこのペースで30kを1人で走るのは厳しいので、こういう練習会...

追い込めました!

さいたまマラソンの前にロングをやりたいと思い、初めて参加しました。 レクチャーありペースもしっかりしていました。 ありがとうございました。

普段より負荷を上げたい時にオススメ!

普段は単独での練習ですが、少し強度を上げた30km走をやりたくなり、ランニング仲間が参加しているえもと練に参加しました!...

もっつ27

5.00

仕上げの30km走

やる前はいつも最後までこなせるか緊張する30km走。 ペーサーの方のおかげで良い感覚で最後まで走りきることが出来ました!...

kin5

5.00

マラソン目標タイムへ自信になります

5’00で参加しました。初めての30kmペース走でどこまで行けるか不安でしたが、走りながら適時簡潔にコーチからアドバイスをいただき走り切ること...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/6/18 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
えもと塾(担当:好士理恵子)
ri_ri0501@yahoo.co.jp、090-4174-6770
イベントID
E0087638
プライバシーポリシー
詳細はこちら

梅雨の時期にもしっかり走り込みましょう!夏のロードレースを控えている方、秋に向けて足づくりをしたい方、練習会でモチベーションアップしたい方などに最適です。
ウォーミングアップからご指導しますので、走れる格好で集合するだけで大丈夫です!各グループ、えもと塾のペーサー付き。

【開催日・練習メニュー】
6月18日(日) 10:00開始 ※雨天決行

15kmペース走(ランニングコース約7周)
*グループ分け
① 3’40/km
② 4’00/km
③ 4’40/km
・給水は各自用意していただきます。給水エリアを設けます。
・ペースはあくまでも目安です。ロードの勾配により、多少前後しますのでご了承ください。
【募集人数】
定員20名以内 
【対象レベル】
フルマラソン3時間30分以内の走力の方、ハーフマラソン1時間40分以内の方

【受付・集合場所】
9:45~受付開始
駒沢公園ランニングコース(2140m)のスタート地点のトイレ前(地図の場所)
(鹿のマークのウエアを着たスタッフがいますのでお声掛けください)
着替えは近くの施設を各自でご利用いただき、走れる格好でお越しください。荷物預かりはございませんので、トレーニング場所にお持ちいただく場合は自己責任で管理をお願い致します。(荷物置き場はチリリン広場看板前)
【持ち物】
汗を拭くタオルや給水のドリンクなどは各自お持ちください。


【タイムスケジュール】
・受付・集合 9:45〜10:00
・準備体操/ドリル   10:00〜
・メイン練習スタート 10:30〜
・終了・解散  12:00

*スケジュールはあくまでも目安になりますので、ご了承ください。
【お申し込み方法】
当サイトmoshicomよりお申込み下さい。
【参加費】

1500円(現地払い)
【注意事項】
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。
<体調管理のお願い>
体調が優れない(咳・のどの痛み・頭痛・倦怠感など)場合・37.5度以上の発熱がある場合は参加を見合わせていただきますようお願い致します。

【担当コーチ】

江本 英卓(えもとすぐる)
 ・走歴30年。11年間実業団陸上部に所属。
 ・富士登山競走2位を最高とする入賞11回 (富士登山競走2時間48分)

・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・ランステ(ヒビヤライド)にて「えもと練」開催→e-moshicomにて「えもと練」と検索してみてください!

 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

K-Rieco

  • 電話確認済み

ランニングチーム「えもと塾」所属の市民ランナー。
練習会や合宿など、えもと塾のモシコム担当です。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

富士登山競走練【ずーみん×えもと塾】五合目まで

山梨県富士吉田市

富士登山競走山頂5連覇中の吉住友里選手(ずーみん)と、昨年2位の好士理恵子選手の公開練習に参加してみませんか?...

ランニング

えもと塾ゲスト廣瀬光子選手【遠征30キロ峠走】in日本三大岩壁谷川岳一ノ倉沢

群馬県利根郡みなかみ町

ゲストに廣瀬光子さんをお迎えしてのイベントです。オフシーズンの脚作りに最適な峠走です。 日本三大岩壁谷川岳一ノ倉沢まで往復する、高低差400m...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

えもと塾インターバル【1,000m×10本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、インターバルトレーニング1,000m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導しますので...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

トレイル

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合

山梨県富士吉田市

富士登山競走に向けて、早めの対策をおすすめします! 富士登山競走山頂コースで入賞11回の江本英卓コーチがレッスンを担当、五合目優勝で山頂2位の好士...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

5/6祝日ペース走【20キロ走】in駒沢公園 4'10/km・4'50/km

東京都世田谷区

ランニングチーム「えもと塾」主催のレッスンご案内です。 GWの走り込みにチャレンジしてみましょう。 ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。...

ランニング

えもと塾インターバル【1,000m×10本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、GWインターバルトレーニング1,000m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導します...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント