愛知県（名古屋市北区）
[名古屋] 始めよう！続けよう！ウォーク＆ジョギング講座(全5回) 受付終了
- イベント主催者
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「まずはウォーキングから」そんな考えで歩く事から始める方に、ぜひ知ってほしい講座です。運動が苦手だった方にも、正しい姿勢や膝が痛くならないジョギング法が3ヶ月で分かる講座です。
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- 開催日
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2023/4/29(土) ～ 2023/6/17(土) 受付開始 10:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/31(金)00:00～ 2023/4/28(金)23:59
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- 会場
- ランニングスクールフロッグ
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ウォーク＆ジョギング講座 :
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12,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ウォーキング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、ダイエット
- 主催者連絡先
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ランニングスクールフロッグ
info_frog@running.co.jp、0120-846-269 - イベントID
- E0084773
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
「まずは、ウォーキングで体力を付けてから・・・」
そう言って、歩くことから取り入れる方は大変多いものです。
もちろん、シニアの方や、ウォーキングだけで十分だわ
という方もいらっしゃいます。でも、
【いずれ、ジョギングやランニングが出来たらいいな】
そう思って、まずはウォーキングからスタートされる方には
ぜひ、知って頂きたい事があります。
実は、ウォーキングの先にジョギングはありません。
え？？？ジョギングって、
歩いていたのを、走ればいいんじゃないの？
そう思われるかもしれませんね。
実は、ウォーキングと、ジョギングって
カラダの動作は全く違う動きなのです。
なので、それを知らずに、ウォーキングが2時間
出来るようになったからと、軽い気持ちで
ジョギングをすると、たった20分で膝が痛くなる・・・
なんてことも起きてしまうのです。
全5回の講座の中では
以下をお伝えします。
●ウォーキングとジョギングの違い
●なぜ走ると膝が痛くなるのか？
●体育でも習っていない準備運動のやり方
●正しい姿勢とは何なのか？
●走る時の「足」ってどうするのが正解か？
●〇〇に強いカラダを作るジョギングの準備
●気持ちよく公園をジョギングしよう
●お風呂上りに簡単ストレッチ法
ランニング専門スクールのコーチが
難しい専門用語は使わず
分かりやすい言葉で、じっくりご説明します。
運動が苦手だった方も
安心して、ご受講頂けます。
これからウォーキングを始めたい方
ジョギングを始めたい方
安全に続けたい方、必見の講座です。
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始めよう！続けよう！
ウォーク＆ジョギング講座(全5回)
2023年4月29日～6月17日
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日時 4/29 5/6 5/20 6/10 6/17
土曜 10:30～11:30 (約60分)
（10:20 受付）
受講費 12500円 （税込）
＊入金後のご返金は基本的に受付られません
＊個人のご都合によるお休みの補講はありません
＊レッスン中のケガによる通院に際しての
保険はご自身の保険を使って頂きます。
服装 動きやすい服装
＊すぐ乾く速乾性のある服がおすすめです
持物 水分、汗をふけるタオルやハンカチ
帽子など
スクール内で着替えは出来ません。
名城公園トナリノ内には
「ランニングステーション」があります。
着替えたり荷物をロッカーに預けたり出来ます。
フロッグでも、荷物はお預かり出来ますが
貴重品はお預かり出来ませんので
予めご了承下さい。
【全5回の内容】******************
2023年4月29日(土)10:30～11:30
①準備体操と正しい姿勢
2023年5月6日(土)10:30～11:30
②正しい姿勢でジョギング
2023年5月20日(土)10:30～11:30
③筋トレで〇〇に強くなる
2023年6月10日(土)10:30～11:30
④公園をジョギングしよう
2023年6月17日(土)10:30～11:30
⑤毎日できるケア・ストレッチ法
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【雨天の場合】
小雨程度なら開催しますが
具合により、オンラインに変更する場合があります。
ご不明な点などありましたら
お気軽にご質問下さい。
お問合せはお気軽にどうぞ。
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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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イベント主催者
名古屋市北区にある名城公園内で、ランニングスクール・クラブ FROG(フロッグ)を運営しています。
「YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル」、無料オンラインコミュニティ「マラソン研究所」もランナーさんに人気です。
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愛知県名古屋市北区
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8/24(土)9:00たくプロの「今こそ学ぼう！ランニングフォーム基礎レッスン」in名城公園
愛知県名古屋市北区
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