京都府（京都市左京区）
【TSS】比叡山トレイル約30ｋｍ (レースコース約20ｋｍ含む講習.アドバイス有り) 受付終了
- イベント主催者
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比叡山トレイル約30ｋｍ (レースコース約20ｋｍ含む講習.アドバイス有り)
5月開催予定の比叡山トレイルレースの序盤〜中盤を主にトレイルランします!
京都東山トレイル.京都グランドトラバースレースと、コースが同道するので参考アドバイス.講習致します!
コース予定
京阪出町柳駅→ロテルド比叡→延暦寺→青龍寺→横高山→ケーブル比叡→京阪出町柳駅
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- 開催日
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2023/4/22(土) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/28(火)21:13～ 2023/4/22(土)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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4/9まで限定 早割りチケット: -
-
3,900円
- イベントチケット :
-
-
4,100円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット
- 主催者連絡先
-
TSS（担当：小寺晃弘）
hiroaki17171103@gmail.com、070-6922-1335 - イベントID
- E0084609
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
比叡山トレイル約30ｋｍ (レースコース約20ｋｍ含む講習.アドバイス有り)
5月開催予定の比叡山トレイルレースの序盤〜中盤を主にトレイルランします!
京都東山トレイル.京都グランドトラバースレースと、コースが同道するので参考アドバイス.講習致します!
コース予定
京阪出町柳駅→ロテルド比叡→延暦寺→青龍寺→横高山→ケーブル比叡→京阪出町柳駅
随時、コースのアドバイスやロスト注意場所など
お伝えします!
途中休憩時、追い込める場所を作ります。
各自走力に合わせて練習できます。
道中は基本ゆっくりなので初心者OK
場所場所で、山での過ごし方のアドバイスや、怪我をしない為の降り方、登り方、トレランフォームの撮影などもしたいと思います!
何かしら得れる物があるイベントに出来ればと思っております!
★登り方のコツ、降り方のコツ
山で安全に行動するコツ
走力アップのコツ
など随時アドバイス致します。
★基本ペースはゆっくり進行します。
余裕ある方、休憩時間の際に＋でグルッと回ったりしますので、追い込みたい人も是非?
今回イベント★★☆☆☆〜★★★☆☆です(^o^)
【イベント参考レベル】
★☆☆☆☆
ゆったりイベント ご褒美ランなど
★★☆☆☆
ゆるゆるですが走れる所は走ります
★★★☆☆
ペースはゆったりですが距離、アップダウンなど増えてきます
★★★★☆
中級者〜上級者向け 距離、アップダウン多め
★★★★★
上級者向け ペース早め 走力アップ目指すイベント
⚠注意事項⚠
高度100ｍ上がる毎に、温度約0.6度下る
風速1ｍに付き、体感温度-1度に感じる
その日の状況に応じて、装備アイテムの変化をお願いします!
【引率・サポート】
小寺 晃弘
比叡山50マイル 優勝
美ヶ原50ｋｍ 優勝
フルマラソン 2時間27分
【距離.難易度】
約30ｋｍ 累積1900ｍ
エスケープ
約13ｋｍ地点 延暦寺バス停
約23ｋｍ地点 ケーブル比叡駅
【日程】
<集合>
4月22日 京阪出町柳駅
10時00
ロッカーあります
<解散予定>
17時00 京阪出町柳駅
＊スタート、ゴール時間は前後する可能性があります。
【参加費】
エントリー欄参照願います
（ツアー代、講習代）
◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にメッセージにて連絡します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑥歩行者を追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
⑦感染予防対策は確実実施(検温、マスク)宜しくお願い致します。
⑧イベント中の怪我や事故等に関しましては自己責任となりますこと御了承くださいませ。
(保険内での対応のみとなります→通院、入院)
お友達のご参加もぜひお待ちしております。
イベント主催者
フルマラソン 2:27:51
泉州国際マラソン 一般優勝
篠山マラソン ２位
みかた残酷マラソン 優勝
村岡ダブルフル44ｋｍ ２連覇
比叡山50マイル 優勝
美ヶ原50㎞ 優勝
富士登山競争【5合目】3位
レース優勝による海外レース３レース出場
ゴールドコーストマラソン
イスタンブールマラソン
韓国トレラン
10年間ロード中心に練習を積んでいたのですが長期練習により、足の筋肉にダメージが募りロードだけでの練習では練習を詰めなくなりました。
そこで不整地でのトレラン中心の練習に変化させ、自ずとレーストレラン中心となりました!
現状ではロードで負った足のダメージも緩和することができ、ロードとトレラン両立させ、あまり常人がしない練習で走力アップを測る事を常に心がけています。
トレラン練習中心の生活でもロードタイムが伸ばせるのか! 挑戦真っ最中です!
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