この練習会は走らず、ランニングに必要なエクササイズ、動き作りをひたすら行います。

いろいろな動きを通して理想のフォームを手に入れましょう！

みっちり指導したいので人数を制限して行います。

体操や動き作りなど丁寧に行なっていきますので走り始めたばかりの初心者の方でも気軽に参加できます！

○集合場所
新宿中央公園多目的運動広場
https://maps.app.goo.gl/RNS2R93f2k1sqzBv9?g_st=ic

◯タイムスケジュール
12:50~受付
13:00~エクササイズ①
13:30~エクササイズ②
14:00~ランニングドリル
14:30終了予定

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
（シートにまとめて置いておきます。）
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払い、paypayのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐　大貴（くれいじーかろ）
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

　&Run コーチ

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン優勝
•第30回大田原マラソン優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
•2021年全日本スカイランニング選手権　SKY ULTRAの部優勝
•IZU TRAIL Journy 2021 2位

◯自己ベスト→2時間15分17

1994年8月5日(27歳) 獅子座Ａ型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」

タイムスケジュール

2023/3/4(土)

13:00 - 14:30: 12:50~受付 13:00~エクササイズ① 13:30~エクササイズ② 14:00~ランニングドリル 14:30終了予定

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<blockquote class="moshicom-widget">【3/4(土)13:00～】5名限定セミパーソナル＠新宿中央公園 - この練習会は走らず、ランニングに必要なエクササイズ、動き作りをひたすら行います。

個々の弱点にもアプローチできればと思います。

いろい色な動きを通して理想のフォームを手に入れましょう！

みっちり指導したいので人数を制限して行います。
※5人まで<a href="https://moshicom.com/83148/" target="_blank">https://moshicom.com/83148/</a></blockquote>
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