東京都（千代田区）
目指せサブ4！30km走＠皇居 受付終了
- イベント主催者
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フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／5分40秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。この機会にフルマラソン4時間切り（サブ4）に向けて、チャレンジしてみましょう！
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- 開催日
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2023/3/11(土) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/2/1(水)00:00～ 2023/3/10(金)23:59
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- 会場
- MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内 バイク＆ラン）
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 目指せサブ4！30km走＠皇居 :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0081970
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ペースは、1km／5分40秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にフルマラソン4時間切り（サブ4）に向けて、チャレンジしてみましょう！
◆集合時間
8:30
※受付8:00～
◆当日の流れ
8:00～8:30＜受付、着替え＞
8:30～9:00＜移動、ストレッチ、ウォーミングアップ＞
9:00～12:15＜実走30km＞
12:15～12:30＜クールダウン、ストレッチ＞
◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅
◆担当インストラクター
ダニエルムイバ・キトニー
◆準備するもの
水分、補給食など
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
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