ランニング

東京都(世田谷区)

RunField:30〜35キロ走練習会(2/18) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
5.00
イベント主催者

RunField

4.66
245
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソンにチャレンジしたいみなさん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。
フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。

  • 開催日
    2023/2/18(土) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/11(土)15:12~ 2023/2/17(金)23:59
  • 開催場所
    東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    4分20秒〜4分30秒 :
      2,500円
    5分20秒〜5分30秒 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ちばっけ

5.00

1人では出来ない練習ができました

前期マラソンシーズンが終了し、次期シーズン到来に向けたトレーニングの一環として、「2kmインターベル×10本」の実施は、とても効果的な練習とな...

よし虎

5.00

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ぐち様

4.00

いい練習会でした

最初は2名だけなのかと思いましたが、レギュラーメンバーの方々が一緒で約10名ぐらいでの練習でした。この時期の練習会に参加される方々なのでレベルが高く、やっ...

pintapyonko

4.33

ペーサーがつく30km

ペーサーはキロ6分で30kmを正確にkeep。フルマラソンの準備に最適、手軽に参加できます。トラック14週、3周毎に給水でゴールです。

ポン

4.67

大事な練習

ペーサーさんがお声がけしながら引っ張ってくれます。 30K走はつらいです。でも、やらなきゃいけない練習なので、大変ありがたいです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848
イベントID
E0081120
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

30キロ走で、マラソンに向けての身体と心を準備しよう。

これから開催されるフルマラソンにエントリーした方、そして、これからエントリーしようと思っている方、納得のいく走りができるよう、目標を持って走る、志が同じランナーと一緒に、トレーニングしましょう。

<この練習会に参加して得られること>
・一人ではなかなか達成できない30キロを走り切ることができる。
・目標にしているフルマラソンに向けて、長く走るトレーニングができる。
・目標に対しての走力(体力)を知ることができる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【期日】2月18日(土)

【プログラム】
30キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×14周)

【設定ペース】
A:4分20〜4分30秒
B:5分20〜5分30秒
※スタッフがペースマイクしますが、多少の誤差が出てしまうかもしれません。ご了承ください。
Aグループは35キロまで距離を延ばします。

【定員】各グループ10名

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。着替え等の荷物は置けますが、スタッフ常駐ではありません。
※RunFieldとロゴの入ったクラブウエアを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。集合場所(陣地)での荷物管理はありません。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ(予定)】※当日変更の可能性もあります。
9時00分 集合、本日の説明
9時10~20分 ウォーミングアップ(体操、ランニングドリル)
9時30分~ 30キロ走スタート
12時10分前後 30キロ走ゴール
※終了後、各グループでクーリングダウン(ストレッチ、体操)をします。
終了後、適宜解散となります。

【給水等】
給水は各自で準備をお願いします。
陣地には、荷物管理のスタッフは常駐しません。貴重品は各自の管理でお願いします。
ロング走中は、3〜4周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。

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イベント主催者

RunField

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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