スピードをつけたいランナー必見！火曜日の夜にウェーブスタジアム刈谷で開催の練習会！
名城大学女子駅伝部出身、元実業団選手のコーチが指導。
記録更新を目指して、なかなか一人ではできない,
強度が高めの練習をしてみませんか？レベルに分かれて、ペーサーが引っ張ります。
サブスリー～サブ4.5を目指すランナーにオススメです。
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- 開催日
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2023/1/10(火) ～ 2023/1/31(火) 受付開始 18:45 ～
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- 申込受付期間
- 2022/12/22(木)15:12～ 2023/1/30(月)23:59
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- 申込者/定員
- 16/140人
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- 会場
- ウェーブスタジアム刈谷
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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1/10 練習会: -
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1,200円
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1/17 練習会: -
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1,200円
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1/24 練習会: -
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1,200円
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1/31 練習会: -
-
1,200円
- 全4回 練習会 :
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4,400円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-colle.net
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランコレクション（担当：横山友里乃）
info@run-colle.net、052-508-5020 - イベントID
- E0080119
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ランコレクションで新たな練習会が始まります！
火曜の夜、ウェーブスタジアム刈谷でトラック練習をします。
スピードをつけたい方、練習方法を知りたい方、練習仲間が欲しい方など、どなたでもご参加ください！
レベルに分かれてペーサーが引っ張りますので、走力に自信のない方でも気軽にトライしてみてください☆
名城大学女子駅伝部出身、元実業団ランナーのコーチがアドバイスします！
〈コーチプロフィール〉横山友里乃(ユリノ)
名城大学女子駅伝部に在籍中は、主力メンバーとして全日本大学女子駅伝に3年連続出場（2015年：4区を走り区間4位入賞）
卒業後は、実業団「しまむら」で活躍後、2022年ランコレクションのコーチに。
〈PB〉
1500m 4:23
3000m 9:21
5000m 16:00
ハーフマラソン 1:17:26
フルマラソン 2:46:32（2022年）
☆練習会の流れ☆
火曜日18:45～20:30 ※各自で競技場受付をしてください
集合：入口入って右側のフィニッシュ地点付近
各自体操→簡単な動きづくり(ミニハードル)→アップ→メイン練習
【練習メニュー】(予定)
1月10日：ペース走8000m ＋ 1000m × 1
1月17日：変化走8000m～12000ｍ
1月24日：3000m＋2000m＋1000m＋400m
1月24日の練習は荒天のため中止となりました。
1月31日：ビルドアップ8000m（最初の2000mはアップ）＋ 200m×5
冬場なので、いきなり短い距離のスピードは入れずに後半にかけてスピードを上げていくイメージです。
メニューは全てこなさなくてもOK！ご自身のペースで行いましょう。
ペースや距離に迷う方ははご相談ください。
※受付は各自で入口にて行ってください(使用料¥200)
※荷物・貴重品の管理は各自でお願いします。
※天候などによって内容は変更になる場合があります。
※雨天実施ですが、あまりにも強い雨や雷、大雪等の場合は中止になる場合があります。中止の場合は1時間半前までにご連絡します。
※都合により欠席される場合は、事前ににご連絡いただければ振替対応を致します。
お気軽にお問い合わせください。
【お問合せ】（担当：横山）
メール：yurino@run-colle.net
タイムスケジュール
2023/1/10(火)
- 00:00 - 23:59
- 【一例：練習会】 18:45 ランニングドリル・ウオーミングアップ 19：30 メイン練習 20：30 終了
イベント主催者
新スタイルのランニングクラブです。
ランニングレベルや目的に応じて多数のレッスンやイベントを開催しております。
鶴舞スタジオ、名城公園、庄内緑地を中心に愛知県内で活動しています。
ラン友をつくりたい方、ダイエットしたい方、マラソンに挑戦したい方、ベストタイムを目指したい方、随時募集中です。
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