ランニング

走るより速くなる栄養講座「ランナーの体重管理」 受付終了

バーチャル・オンライン 30人~49人
4.45
イベント主催者

RUNGRY

4.80
54
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

練習してたら速くなると思ってますか?健康的に効率よく走力を伸ばしたいですよね。練習と食事は同じだけ大切にしてほしいです。管理栄養士が講師を務めるWEBセミナー。今回のテーマは「ランナーの減量」。適切な体重管理を実践して結果に繋げましょう。

  • 開催日
  • 申込受付期間
    2022/11/26(土)20:00~ 2022/12/15(木)23:59
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    栄養セミナー :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

茜こ

5.00

分かりやすく、実践しやすい!

少人数制で一人一人をしっかりと見てくださり、大変ためになる会でした。楽に走る為の仕組みの説明も分かりやすかったですし、1人でトレーニングするときの意識や、...

マリンズ

5.00

神流町是非行きましょう

初神流町。山はまだまだ雪も残っていたので登りでは足が取られ大変でしたがこれも皆で登れば楽しい思い出。トレイル後の食事も最高すぎ。どれも本当に美味しかったで...

まめ

4.33

お店発見!

前橋に住んでいながら、知らないお店ばかりなことに改めて気づかされました。このイベントで新しいお店を発掘できて嬉しかったです。

サンシローさん

4.67

歩きでも気軽に参加できます。

前橋の豚肉料理コンテスト「Tー1グランプリ」のお店へ走って(歩いて)行って食事をしようというイベント。すでに数店行っていたのと、歩きの参加でもOKというこ...

toichi

4.33

たまにはゆるイベントもいいですね

前橋の豚肉料理No.1を決める「T-1グランプリ」とコラボしたイベント。商店街のイベント広場に集合してエントリー店で使える¥1,000分のお食事券と参加賞...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://tk-rungry.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
30人~49人
レベル
-
当日申込
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
低酸素ジムRUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
イベントID
E0078930
プライバシーポリシー
詳細はこちら

走る人みんなが待ち望んでいたセミナーが始まります

ランナーのための栄養セミナー

 

走るだけでは速くならない
運動、栄養、休養のバランスが大切
少しの工夫で、もっと走れるようになるはず

 

管理栄養士の先生に食事のこと、教えてもらいましょう
今回のテーマは「ランナーの体重管理」

自分の適性体重分かってますか?
軽い方が速いこともないです
パフォーマンスの上がる体重管理が大切です


RUNGRY栄養部は、各回テーマを深堀しながら続けていきます
一緒に学んで、栄養マスターになりましょう

 

【講師】

安藤有沙
管理栄養士
中学校の栄養職員や、管理栄養士予備校の講師を経験。現在はスポーツ栄養、特にトレイルランニングなどの山岳スポーツ中心に活動している。
ジョギングもしますが、どちらかというと登山寄り。1番好きな山は谷川岳。
「身体は食べた物でできています。結果を出すには、食べ物がとても大切です」
指導歴:チーム100マイル(トレラン)、大学ラグビー部、高校女子寮

Instagramアカウントはこちら



 

【サブ講師】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。33歳。
2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
無敵の胃を持つ100マイルランナー。回転寿司ベストは55皿。胃腸トラブルに見舞われたことが無いのは、日ごろの積み重ねがあるから。
栄養士の知識に経験もプラスして、お話します。

【日時】
12月17日19時~
【開催方式】
ZOOM(開催前日に案内をお送りいたします)
※録画の配信はございません
【定員】
30人


【問い合わせ】
メールかDMでお願いします(電話受付不可)
✉irun@tk-rungry.com
Facebookはこちら
Instagramはこちら

タイムスケジュール

2022/12/17(土)

19:00 - 19:40
講義
19:40 - 20:00
質疑応答

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

RUNGRY

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【きつめ】坂ダッシュ×町中華 上り坂に強くなる

群馬県高崎市

限定8名。しっかり指導します。「上り」のコツをつかみましょう。フォーム指導+坂練習。学べるし、強くなる。楽に走れるフォームを身に付け、目標達成に近づきまし...

ランニング

【楽にケガ無く】フォームづくり おまけスピード練習

群馬県高崎市

限定10名。しっかり指導します。「ケガなく走れるように」走り方のコツをつかみましょう。マラソンで4~5時間を目標に走る人向け。楽に走れるフォームを身に付け...

ランニング

パーソナル練 トレイルor峠走

群馬県高崎市

基本1対1。レベルが同じ、友達同士に限り複数名の受け付け。少人数でリクエストに答えながらしっかり指導します。根性ばっかりで練習してる人、良く分からず練習し...

トレイル

個性派ユーチューバーと走るかんな! 初級~中級トレラン30KM

群馬県多野郡神流町

神流町を楽しみ尽くす初心者向けの30㎞トレラン。YouTube撮影の裏側も見られます。3月16日~5月19日に開催する「走ったらイイコトあるかんな」を一足...

ランニング

T-1ランニング 走って豚肉料理を食べに行こう

群馬県前橋市

前橋の豚肉料理No1決定戦「T-1グランプリ」とのコラボ企画。参加者全員に、T-1グランプリエントリー店で使える食事券(1000円)と参加賞品を差し上げま...

ランニング

【坂道】余裕で登る走り方講習 マラソン&トレラン向け

群馬県高崎市

「上り坂の走り方」のコツをつかみましょう。トレラン、マラソンどちらも坂道は重要ですよね。楽に走れるフォームを身に付け、目標達成に近づきましょう「がんばらな...

ランニング

【10名限定】がんばらないマラソン 怪我なく楽に走れるフォームづくり

群馬県高崎市

「がんばらないマラソン」のコツをつかみましょう。マラソンで4~5時間を目標に走る人向け。楽に走れるフォームを身に付け、少しだけスピード練習も予定しています...

トレイル

【初級~中級】高崎トレラン祭り 松井さん、小山田さんと走ろう! 2時間走、初心者講習、トークショー

群馬県高崎市

ゲストに松井裕美さん、小山田隆二さん。未経験から参加できる里山コース。みんなでワイワイと走りましょう。県内で取り扱いの無いブランドのグッズ販売や、トークシ...

ランニング

午後回【4~5時間目標】がんばらないマラソン フォームづくり、簡単スピード練習

群馬県高崎市

大好評により、午前の部が定員になったので追加開催します。「がんばらないマラソン」のコツをつかみましょう。マラソンで4~5時間を目標に走る人向け。楽に走れる...

ランニング

【ややキツ】追い込みたい人専用 坂道練習 上りの走り方講習

群馬県高崎市

「上り坂の走り方」のコツをつかみましょう。トレラン、マラソンどちらも坂道は重要ですよね。楽に走れるフォームを身に付け、目標達成に近づきましょう

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
トレイル

【初中級】RUNGRYトレラン部 23年下半期

群馬県(高崎市)

トレラン未経験~初心者向け。全7回の練習会&講義。ゼロから完走へ。経験者のレベルアップも目指せます。11月の「神流マウンテンラン」など、秋シーズンの大会に...

トレイル

【初中級】RUNGRYトレラン部 20~40kmを余裕で完走する練習と講義など

群馬県(高崎市)

トレラン初心者向け全7回の練習会&講義。充実の指導陣を揃えました。ゼロから20㎞完走へ。経験者は40㎞にも挑戦。チーム皆で、5月開催予定の「GONTEXみ...

トレイル

みんなで、神流走るかんな!

群馬県(高崎市)

トレラン初心者大募集!ゼロから50㎞完走へ。チーム全員で、11月開催予定の「神流マウンテンラン&ウォーク」を目指します。ランチューバーの“ガチ...

違反報告

注目のイベント

PR

金沢ランニング withさやぴ SUI

石川県金沢市

あさひトレイル ZERO to ZERO 2024

富山県下新川郡朝日町

あなたにおすすめのイベント