練習してたら速くなると思ってますか？健康的に効率よく走力を伸ばしたいですよね。練習と食事は同じだけ大切にしてほしいです。管理栄養士が講師を務めるWEBセミナー。今回のテーマは「ランナーの減量」。適切な体重管理を実践して結果に繋げましょう。
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- 開催日
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2022/12/17(土)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/26(土)20:00～ 2022/12/15(木)23:59
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 栄養セミナー :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
つっちい
初チャレンジで100マイラーになれました
無謀とも思える初100マイルレースを小海にしました。 藁にすがる思いで参加しました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://tk-rungry.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 30人～49人
- レベル
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- 当日申込
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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低酸素ジムＲＵＮＧＲＹ
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460 - イベントID
- E0078930
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
走る人みんなが待ち望んでいたセミナーが始まります
ランナーのための栄養セミナー
走るだけでは速くならない
運動、栄養、休養のバランスが大切
少しの工夫で、もっと走れるようになるはず
管理栄養士の先生に食事のこと、教えてもらいましょう
今回のテーマは「ランナーの体重管理」
自分の適性体重分かってますか？
軽い方が速いこともないです
パフォーマンスの上がる体重管理が大切です
RUNGRY栄養部は、各回テーマを深堀しながら続けていきます
一緒に学んで、栄養マスターになりましょう
【講師】
安藤有沙
管理栄養士
中学校の栄養職員や、管理栄養士予備校の講師を経験。現在はスポーツ栄養、特にトレイルランニングなどの山岳スポーツ中心に活動している。
ジョギングもしますが、どちらかというと登山寄り。1番好きな山は谷川岳。
「身体は食べた物でできています。結果を出すには、食べ物がとても大切です」
指導歴：チーム100マイル(トレラン)、大学ラグビー部、高校女子寮
Instagramアカウントはこちら
【サブ講師】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。33歳。
2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
無敵の胃を持つ100マイルランナー。回転寿司ベストは55皿。胃腸トラブルに見舞われたことが無いのは、日ごろの積み重ねがあるから。
栄養士の知識に経験もプラスして、お話します。
【日時】
12月17日19時～
【開催方式】
ZOOM(開催前日に案内をお送りいたします)
※録画の配信はございません
【定員】
30人
【問い合わせ】
メールかDMでお願いします(電話受付不可)
✉irun@tk-rungry.com
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タイムスケジュール
2022/12/17(土)
- 19:00 - 19:40
- 講義
- 19:40 - 20:00
- 質疑応答
イベント主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
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