PACER TRACK CLUB 12/24(土) CHARITY RUN 二重橋前【無料】 受付終了

【定員あり】

12/24(土)PACER TRACK CLUBと一緒に皇居で楽しく走りましょう。二重橋前でインターバルトレーニングまたは二重橋前を周回のEASY RUN（ファンラン、キロ6:30~7:00)。
＊約5.6キロ
全グループにPACER配置して最後までリードします！ なお、今回はチャリティランとして実施します。 

♦チャリティについて
今回のイベントは皆さんで楽しく走るとともに、チャリティランとして寄付を募集させていただきます。

寄付で日本国内の子どもの福祉を支援する | 認定NPO法人フローレンス (florence.or.jp)

PTCのチャリティランでは、これまでも「子どもの貧困対策」、「コロナの対策支援」、「重い病気と戦う子どもたちが少しでも幸せや楽しさを感じられる支援」を行ってきました。今回も「ひとり親家庭の貧困問題」等の課題解決に取り組む、認定NPO法人フローレンスへの寄付を通じて、｢健康で幸せな社会やコミュニティを構築する」というPTCの活動理念に沿った支援をしていきたいと思います。

※EASY RUN（ファンラン）の部はお子さまやご家族との参加も歓迎しております。距離は周回コースですので、無理のない範囲で調整していただければと思います。

◆日時　：2022年12月24日(土）10:40集合　メニュー開始11:04

　　　　：受付10:40～11:00(受付場所はラフィネランニングスタイルOtemachi One店にPACER TRACK CLUBのＴシャツを着たメンバーがいますのでお声掛けください)

◆集合場所　：ラフィネランニングスタイル Otemachi One店

      ランニングコース　二重橋前

　　受付を済ませた後、荷物は各自管理でお願い致します。 
　＊ランニングステーションは使わなくても大丈夫です。
 

◆PACER TRACK CULB 主催

◆料金：無料

◆スケジュール詳細

10:40～11:00　受付
11:00         オープニング　
11:04         ウォーミングアップ･メニュー開始　
12:00       メニュー終了予定　　　

メニュー 
①1000m→600m(fast jog)×4セット

設定   　　1000m→600m(fast jog)　　　　　マラソン目安
Sグループ 3:20→(キロ4'20~4'25ペース)  2:45:00-2:50:00
Aグループ 3:40→(キロ4'40~4'45ペース)  2:50:00-3:00:00
Bグループ 4:00→(キロ5'00~5'05ペース)  3:00:00-3:15:00
Cグループ 4:20→(キロ5'20~5'25ペース)  3:15:00-3:30:00
Dグループ 4:40→(キロ5'40~5'45ペース)  3:30:00-3:50:00

②ラフィネ→二重橋前を6周（5.6Kｍ）のEASY RUN（ファンラン）
ペースは6:30-7:00程度

※給水は各自で持参をお願い致します。

※グループは当日変更可能です。

※天候により周回数と設定タイムを変更する場合があります。

【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。また、参加当日に体調や連絡先を記載するチェックリストをご提出いただきますのでご了承ください。
・更衣室内は少人数でご利用いただき、密にならないように短時間でお願いいたします。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。
・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはSNSにてお知らせいたしますのでFacebookかインスタグラムでご確認ください。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。