11/19(土)ODA★Women's～女性限定イベント～ 受付終了

☆女性限定イベント☆
今回のメニューは1000mインターバル＋時間走で
スタミナアップ、脂肪燃焼！
レースに向けてのトレーニングはもちろん、ケガなく効率よく走るための動き作りもしっかり行います。
元実業団選手の女性コーチ陣がみなさんをサポートします。

■対象：フルマラソン3時間～完走目標のランナー
■開催日　：2022年11月19日(土)
■スケジュール・内容
9：00　受付開始
9：15　集合・ウォームアップ開始　
　～ジョグ、動的ストレッチ・ドリル～
９:45　1000m×４～６本インターバル走
10：30　3０分ジョグ
11：15頃　終了

■場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口付近
地図　https://mapfan.to/3wY4VbX

■参加費(税込)：２，０００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
1日前　参加費の50％
当日・連絡無　参加費の100％
■定員：30人
■申込締切：2022年11月18日（金）
■その他
織田フィールド内更衣室は利用できます。
ドリンクは各自でご準備ください。
雨天時は内容が変更となる場合があります

■担当コーチ
☆木下裕美子

 県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動。現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている
<ベストタイム>
フルマラソン：2時間34分19秒
ハーフマラソン:1時間12分52秒
<主な実績>
東京マラソン2015 10位(日本人3位)
大阪マラソン2017　優勝

☆村岡 温子

高校駅伝の名門須磨学園高時代は全国高校駅伝優勝。須磨学園高校を卒業後、資生堂ランニングクラブ、スターツ陸上部に所属。
高校時代は全国高校駅伝優勝、3区区間賞。実業団でも駅伝やトラックに出場し、現在はマラソン大会のペーサーや市民ランナーとしてレースを楽しんでいる。

☆河口 文

白鵬女子高校からパナソニック女子陸上部へ。
高校時代には横浜国際女子駅伝、都道府県駅伝、全国高校駅伝に神奈川県代表として出場。現在はマラソン大会のペーサーや、市民ランナーとしてランニングを楽しんでいる。

☆菅生 晶子

聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間46分15秒
ハーフマラソン　1時間16分19秒


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