ランニング

東京都(世田谷区)

RunField:30キロ走練習会(10/10) 受付中

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

フルマラソンにチャレンジしたいみなさん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。 フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。

  • 開催日
    2022/10/10(月) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/24(土)11:02~ 2022/10/10(月)00:00
  • 開催場所
    東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    4分30秒 :
      2,500円
    5分30秒 :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

うさうさ75

3.67

頂上の景色が良い~

ほぼ大半がトレイルで、林道及び登山道で木陰になっているので、スタートとゴール地点周辺以外は、自然を満喫出来ます。

Go-E-Mon

5.00

良い練習ができました。

ペースマイカーの方がこまめに声がけをしてくださり、何とか完走できました。ありがとうございました。

らんらん

4.67

マラソンの練習にもってこいです

信頼のおけるコーチ陣。 安定したペースで引いてくださるので、自分の実力を知ってレースに繋げる自信にもなります。 やる気にさせてくれる練習会です

ぶのきあ

4.67

後半の下りは最高〜

開催して頂きありがとうございました。凄く楽しめました。このご時世ですので、開催も二日間に分けたり、人数もちょうど良かったです。...

とっくぅ~

3.00

初心者からベテランまで楽しめます。

スタート直後はロード1Kmの上りから林道に入り登山道に入ります。林道は走れる傾斜ですがなかなかキツイので体力に合わせ調整が必要。登山道は走れる所もあり急こ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中・西城)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848
イベントID
E0075585
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

30キロ走で、マラソンに向けての身体と心を準備しよう。

今回は、4分30秒ペース と 5分30秒ペース になります。

秋冬に開催されるフルマラソンに向け、準備をしましょう。
これから開催されるフルマラソンにエントリーした方、そして、これからエントリーしようと思っている方、納得のいく走りができるよう、目標を持って走る、志が同じランナーと一緒に、トレーニングしましょう。

<この練習会に参加して得られること>
・一人ではなかなか達成できない30キロを走り切ることができる。
・目標にしているフルマラソンに向けて、長く走るトレーニングができる。
・目標に対しての走力(体力)を知ることができる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【期日】10月10日(月・祝)
※10月8日(土)にも、別ペースでの練習会があります。
https://moshicom.com/76143/

【プログラム】
30キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×14周)

【設定ペース】
A:4分30秒(±10秒)
B:5分30秒(±10秒)
※スタッフがペースマイクしますが、多少の誤差が出てしまうかもしれません。ご了承ください。

【定員】各グループ10名

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。着替え等の荷物は置けますが、スタッフ常駐ではありません。
※RunFieldとロゴの入ったクラブウエアを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。集合場所(陣地)での荷物管理はありません。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ(予定)】※当日変更の可能性もあります。
9時00分 集合、本日の説明
9時10~20分 ウォーミングアップ(体操、ランニングドリル)
9時30分~ 30キロ走スタート
12時10分前後 30キロ走ゴール
※終了後、各グループでクーリングダウン(ストレッチ、体操)をします。
終了後、適宜解散となります。

【給水等】
給水は各自で準備をお願いします。
陣地には、荷物管理のスタッフは常駐しません。貴重品は各自の管理でお願いします。
ロング走中は、3〜4周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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