▼はじめに
受付人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。ホームページでも募集しており、募集期間内であっても予告なく募集を終了する場合があります。各回15名様程度で人気ツアーはすぐ定員に達し、満員になる前にお早めにエントリーください。

※コンビニ決済をお選びの方へ（ご注意ください）
期日までに入金確認ができない場合は申込みは取り消され、忘れずにご入金ください。

▼ツアーの特徴

「トレイルランを楽しみたいけれども一人で山へ行くのは不安」
「トレイルランを始めるにあたってどんな装備が必要なのか知りたい」
「山でのマナーや疲れにくい歩き方、走り方のノウハウを学びたい」

このツアーはそんな方におすすめです。

はじめまして。
個人マラソンコーチやトライアスロンのランパートの指導をしている、トレイルランニングコーチの安藤大です。

2012年に関西でトレイルラン講習会をスタートし5年連続ツアー開催しています。
47のうち18の都道府県でツアー開催されています。

関西のいいところは、電車でアクセスのできる山がたくさんあるということ。

都心から一時間以内で都会の喧騒を離れ、自然を満喫できます。

川のせせらぎや小鳥の声、平地を走るのとは違った爽快感を感じることができます。

そんな関西には100を超えるトレイルランコースがあることをご存じでしょうか？

グループツアーを通じておすすめのトレイルランコースをご紹介します。
時にはガイドブックには書かれていないような冒険コースもご案内しようと思います。

旅と冒険の共有。今日も新しい仲間とトレイルの旅を楽しみましょう。

▼トレイルランニングはツアーから始めよう！

・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・女性に人気！男女比は5:5で、男性に女性の方も安心して参加できます。
・皆さんおひとり様参加が中心！ご夫婦や親子での参加も増えています。
・ガイドは19ヶ国の国際レース出場経験があり、関西の絶景コースをご紹介。
・2012年にスタートし5年連続開催！47のうち18の都道府県で開催されています。

主催イベントは大会ではなくガイドツアーです。
トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま
救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。

▼コースの特徴

兵庫県の六甲山でトレイルラン入門講習会を開催！

コースは標高差も少なく危険な箇所もほとんどないので、
トレイルランが初めての人には最高におすすめのコースです。

昼食は「弓削（ゆげ）牧場」でカフェ交流会をします。

ここだけの！

・豪快な滝！那智の滝と並ぶ日本三大神滝「布引の滝」で撮影
・まるでハイジの世界！のどかな牧場内を散歩
・美しいアジサイ！6月は青やピンク色に色づいた花を咲かせます。
・搾り立て牛乳のソフトクリームやふわふわのシフォンケーキ
手作りのチーズと自家製ハーブをふんだんに使ったランチ！
創業２０年オリジナルメニュー「ホエーシチュー」

チーズ料理やソフトクリームと自然を満喫する一日を過ごしませんか？

この日は登りはハイキングペース、ゆっくりトレイルランを楽しみますので
初参加の方や運動を始められたばかりの方でも安心してご参加いただけます。

●開催日時
日程 2017年6月11日(日)
集合新神戸駅 9:50
解散有馬電鉄谷上駅 15:30 予定
アクセス大阪梅田から電車で約35分
※荷物は新神戸駅のコインロッカーをご利用ください。
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。

●ランニング後お風呂に入りたい方
三宮・新神戸より徒歩5分「神戸クアハウス」または「二宮銭湯」あり

●情報/Information
レベル/Level：入門/Beginner
距離/Distance： 10km│累積標高/(＋)500m
最高点/MAX altitude：476m(高雄山/Mt.Takao)

【参加体力の目安】
平地の10kmを無理なく走れる方、山歩きがお好きな方向き
※マラソン完走経験や登山経験はなくともご参加いただけます。

対象者
□山を走るのが初めての方でも大丈夫！
□ラン仲間を増やしたい方
□自然の中でリフレッシュしたい方

【参加費】4,000円(講習・ガイド料、保険料含む）
※現地までの交通費やランチ代は各自ご実費ください。

【定員】15名程度(最少催行10名)
※定員に達し次第、すぐ受付終了。

【持ちもの】
・リュック（登山用やランニング用でもok）
・防寒着／ダウンジャケットなど。足元はランニングシューズでも可。
・昼食／おにぎりやパンなどを各自ご用意下さい
・飲み物／500ml程度（山頂に自販機で買い足せます）
・着替え・タオルなど／ラン後に温泉に入りますので、着替えはご用意下さい。

【その他】
最低催行人数は10名様となります。万が一、中止の場合には5日前までにご登録アドレスへご連絡差し上げます。ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。

【目指そう！トレイルラングランドスラム】
レベルは入門から初級、上級コースまで５段階あります。
ぜひグランドスラム達成(全コースクリア)を目指してください。

最年少トレイルラン参加記録:7歳
最年長トレイルラン参加記録:78歳(マラソン完走歴100回以上)
遠方参加記録：香港、ロサンゼルス、オーストラリア
最多ツアー参加記録：36回
同時ツアーエントリー記録:8ツアー
連続ツアー参加記録：3日間連日

【ゆくゆくはトレイルラン大会デビューを果たしたい！】

ツアーを通じてマナーや装備、走り方のテクニックを学びましょう！
さまざまなコースや天候を経験し山の経験値を積むことも重要です。

ショートレース出場(20kmから30km) ツアー参加 5回程度目安
ミドルレース出場(30kmから50km) ツアー参加 10回程度目安
ロングレース出場(50km以上) ツアー参加 10回以上目安

【トレイルランナーズ大阪のツアー特徴】
・トレイルランナーズ大阪のツアーは少人数制のガイドトレイルランです。
・メインガイドは国際的な野外・災害救急法資格を保持しています。
・入門者向けツアーでは山道での疲労感の少ない歩き方、走り方などトレイルランの基礎をアドバイスいたします。

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<blockquote class="moshicom-widget">【キャンセル待ち受付】はじめての六甲山トレイルラン入門 - 六甲山でトレイルラン入門講習会を開催！運動経験の浅い方でも気持ちよく走れる入門トレイルランコース。港・神戸の街並みは感動の絶景です。昼食は牧場内カフェでとります。牛乳のソフトクリームやふわふわのシフォンケーキが名物です。<a href="https://moshicom.com/6990/" target="_blank">https://moshicom.com/6990/</a></blockquote>
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