都内の観光名所を回りながらゆっくりランニング！！東京タワーや国会議事堂、レインボーブリッジ、お台場など散策予定です。

グルメを満喫しながら一緒に30kmを走りましょう！！

秋や冬のマラソンに向けて、久々に30km走をされる方にもおススメです。

途中休憩タイムあり！！途中で走り終えても大丈夫です！

【参加料】
2,000円　※別途施設利用料1000円かかります。

ランニング時に、現金又は電子マネーの持参をお願いいたします。

【マラニックとは？】

マラソンとピクニックを合体させたものです。

マラソンに向けて30kmをやりたいが、久々で不安という方へ楽しみながら距離を踏めるイベントになっております。

また、都内の有名観光地をぐるりと散策できるのも魅力です。

東京タワーや国会議事堂、レインボーブリッジ、お台場など散策予定です。

【流れ】

Otemachi One店スタート➡約5kmごとに給水➡ゴール➡Otemachi One店にてシャワー、お着替え。

【練習メニュー】

Tokyo30kmマラニック

km/7:00のペースでゆっくりと走ります。

途中でコンビニやアイス屋さんなどで休憩タイムあり。

ラフィネアドバイザーの後藤田がリードします。

【スケジュール】
8:00　  　Otemachi One店受付　      　
8:30　      点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:45 　　 ランニング開始　　
15:00~15:30　　ランニング終了予定　

【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：後藤田（080-5916-3934)