【7/9(土)】摩耶山･階段の会／神戸バーチカルランニング2022 受付終了

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊麻耶山・旧天上寺階段ダッシュ会＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆あの人気企画が2022年 第2弾☆
 
翌日筋肉痛が間違いなし！！
経験者は語るあのキツさに
チャレンジしてみませんか？
 
最初から、最後まで、、、
あの階段を駆け上がって、
パワーアップを図ります！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊摩耶山で階段ダッシュ！！＊
＊パワー＆持久力を鍛えます＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【日程】
2022年07月09日(土)
13時00分～17時00分頃
 
 
【タイムスケジュール】
～13時00分 JR灘駅
改札口を出て左手(山側)エレベーター前に集合
13時00分～　挨拶
13時10分頃～青谷道を使って登山(ジョグ)
14時15分頃、到着、練習開始
　短め（ショート）の階段ダッシュ 5本
　中盤（ミドル）の階段ダッシュ 3本
　長め（ロング）の階段ダッシュ 1本 TT
15時15分頃、終了、下山開始
16時45分頃、JR灘駅到着、解散
 
【参加費】 1000円　(当日現地払い）
 
 
 
　麻耶山にある旧天上寺の階段を駆け抜け、
　パワー＆持久力を徹底して鍛えます！！
_____________________________
※ 山は私たちのものではありません。登山客の皆様を最優先して、安全に登っていきましょう！また装備品について、各自での御用意を宜しくお願い致します。
※トレーニング中の事故、故障等に付きましても自己管理でお願いします。無理はせず、下山できる余裕を持って取り組んでいきましょう。
※貴重品の管理は各自でお願いします。盗難、紛失、いかなる場合でも主催者は一切の責任を負いません。ご注意ください。またJR灘駅にはコインロッカーがあります。ご活用ください。

※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、
以下に該当する場合は参加をお控えください。
・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方
・2週間以内に海外から帰国をされた方
・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方
・新型コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方
・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方
 
 
 
【次回日程(予定)】
2022年は1~2ヶ月に1度開催予定
 
•事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止の判断の基準は、前日の夕方17時00分に気象庁が発表する天気予報において降水確率が50%を越えた場合に行います。その他の理由についても前日17時00分時点で開催可否について判断します。ご自身でご確認ください。