『マラソン悩みがふっと解決！身体の構造から考えるランニング動作の意識改革-理論編-』 受付終了

＜走り方改革！オンライン版＞

オンラインサロン代表の黒川が
身体構造から考える走り方理論の
セミナーをします！

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◆日程

3/24(木)21:00-22:30

◆方法

オンライン(zoom)

◆内容

◆詳細

①マラソンタイム短縮に必要な要因の前提
②効率の良いランニングフォームとは
③客観的と主観的感覚の違い
④根本的に重要なこと
⑤身体の構造を考えた意識改革
　　
　
ランニング指導を受けたり、YouTube等で
理解が腑に落ちて実際にも調子良く走れる！！
という感覚はありますか？
　
実は世の中に広まっている理論は
少しだけ考え方を変えた方が良さそうなことが多いです。
それは客観的の部分と主観的な部分です。
　
言い換えれば、結果的には理想となる動きを
意識で全てコントロールしようとする文化があるので
その考え方を改革していきましょう！
　
特に感覚を理論で落とし込めないと
迷ってしまう、という方におすすめのセミナーです。
　
マラソンのためのトレーニングを十分積んでいる、
ランナーに必要なストレッチ･筋トレをしている、
栄養も十分に摂取していても
やっぱり足が痛くなる、疲れてしまう、
という方でも有意義となるはずです。
　
「効率の良いランニングフォーム」をインプットできれば
毎日の練習だけでなく、日常生活の動作から活かせるので
『超根本改善』になります。
　
今回は先日行ったフルマラソン『beyond2021』
参加者向け特別セミナーでオンライン初披露した理論を
サロンメンバー向けに行います！
（リアルでの指導でも活かしていますが、ようやく）

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◆黒川からのメッセージ
　
「楽に速く走る方法が知りたい」
このサロンに入っているメンバーは、
そんな想いの方が多いですよね。
　
お仕事が忙しく、時間の捻出が難しくても
努力する方が多いことも知っています。
　
そんな中、走トレーニングに加え、
筋トレやストレッチなど頑張っているのに
結果が出ない方がいれば私も悔しいです。
　
しかし、走り方の意識を変えるだけで
悩みが全部吹き飛ぶことがあります。
これは真面目な性格の方程、陥りやすいです。
　
真面目な方はYouTubeなどでも情報を集めて
一生懸命に勉強することが多いことも関係しています。
　
人によっては良質な情報を発信していますが、
情報の良し悪しを判断できない場合、
誤った理論をインプットしてしまうことがあります。
　
マラソン悩みから抜け出すヒントになればと思います。
 

■オンライン受講の方法について
※簡単！オンラインご参加方法
・スマホやPCでzoomアプリを
　ダウンロードしておくだけで受講可能！
　会員登録の必要はありません。

・開始30分程前までログインURLをお送りします。
　URLタップ→「会議に参加する」を押すだけ！
　セキュリティ上、「待機室」を設定しますので、
　私が承認するまでお待ちください。

・受講中、ご自身が映るカメラは
　自由にON･OFFを切り替えたり、
　背景を変更することも可能です。
 

＝＝＝主催者プロフィール＝＝＝

■黒川遼
プロランニングコーチ
鍼灸マッサージ×AT修行中
↑青森山田高-城西大卒-会社員
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10000m 29:13
20km 1:00:36
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現役時代の故障やスランプ経験を糧に、
現在はメディカルトレーナーの勉強をしながら
本気で壁にぶつかるランナーのサポート。
(解剖学+運動学+生理学+バイオメカニクス)

■身体運動科学 @走り方改革
アスリート｜競技パフォーマンスアップ
市民ランナー｜ランニングフォーム根本改善
初心者ランナー｜走り方基礎･怪我予防指導
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