フルマラソンにチャレンジしたいみなさん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。
フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。
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- 開催日
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2022/3/12(土) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/2/21(月)08:38~ 2022/3/12(土)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 4分30秒 :
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2,750円
- 5分00秒 :
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2,750円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中・西城)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848 - イベントID
- E0066252
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
30キロ走で、マラソンに向けての身体と心を準備しよう。
コロナ禍で中止・延期になっていたフルマラソンの大会も、少しずつ再開されるようになりました。
これから開催されるフルマラソンにエントリーした方、そして、これからエントリーしようと思っている方、納得のいく走りができるよう、目標を持って走る、志が同じランナーと一緒に、トレーニングしましょう。
<この練習会に参加して得られること>
・一人ではなかなか達成できない30キロを走り切ることができる。
・目標にしているフルマラソンに向けて、長く走るトレーニングができる。
・目標に対しての走力(体力)を知ることができる。
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【期日】3月12日(土)
【プログラム】
30キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×14周)
【設定ペース】
A:4分30秒前後
B:5分00秒前後
※スタッフがペースマイクしますが、多少の誤差が出てしまうかもしれません。ご了承ください。
【定員】各グループ10名
【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。着替え等の荷物は置けますが、スタッフ常駐ではありません。
※クラブウエアを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。
【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。集合場所(陣地)での荷物管理はありません。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/
【練習会の流れ(予定)】※当日変更の可能性もあります。
9時00分 集合、本日の説明
9時10~20分 ウォーミングアップ(体操、ランニングドリル)
9時30分~ 30キロ走スタート
12時10分前後 30キロ走ゴール
※終了後、各グループでクーリングダウン(ストレッチ、体操)をします。
終了後、適宜解散となります。
【給水等】
給水は各自で準備をお願いします。
陣地には、荷物管理のスタッフは常駐しません。貴重品は各自の管理でお願いします。
ロング走中は、3〜4周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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