【貸切】4月17日(日) On Running club by cyrus 練習会＠織田フィールド 受付終了

【貸切】4月17日(日) On Running club by cyrus 特別練習会
＠織田フィールド

いよいよ織田フィールドが復活！
今回は午前はペース走、午後はインターバル走の2部練メニュー。
ご参加は午前中のみ、午後のみ、1日参加からお選びいただけます。

久々の織田フィールドで、自分の限界に挑戦してみませんか？マラソンでネガティブスプリットを目指している方、レースの後半で失速してしまうことがお悩みの方にもオススメのメニューです。

もちろんキッズも大歓迎！！
経験豊富なペーサー陣が皆さんの目標達成へと導きます。
ぜひ一緒にコンプリートしましょう。

ランニングフォームや練習の取り組み方などもお気楽にご相談ください。皆さんと走れることを楽しみにしています。


★【練習会メニュー】
・午前の部
ペース走12000m(rest5分)+ウィンドスプリント走200ｍ×数本 
※200mは全力疾走の70%～80%のスピードで走ります。
①サブ3時間00分グループ: 3'55"-4'00"/km
②サブ3時間15分グループ: 4'20"-4'25"/km
③サブ3時間30分グループ: 4'35"-4'40"/km
④サブ3時間45分グループ: 4'50"-4'55"/km

・午後の部
400m×10本 (rest=200m jog)×3セット(セット間rest3分)
※400mの設定タイムが徐々に上がっていきます。
①サブ3時間00分グループ: 86"x10本-84"x10本-82"x10本
②サブ3時間15分グループ: 96"x10本-94"x10本-92"x10本
③サブ3時間30分グループ: 102"x10本-100"x10本-98"x10本
④サブ3時間45分グループ: 108"x10本-106"x10本-104"x10本


★【受付場所】
　織田フィールド正門


★【タイムスケジュール予定】
午前の部
9:00　 受付開始 ＠織田フィールド正門
9:20　 開会式、練習会説明、全体写真撮影
9:30 　ウォーミングアップ、ケニア式ドリル
10:00  ペース走スタート
11:20  クールダウン＆ストレッチ、閉会式
12:00　終了予定

お昼休み
12:00～13:30

午後の部
13:10　 受付開始 ＠織田フィールド正門
13:30　 開会式、練習会説明、全体写真撮影
13:40 　ウォーミングアップ、ケニア式ドリル
14:10    インターバル走スタート
16:00    クールダウン＆ストレッチ、閉会式
16:20　 終了予定

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください！ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします！


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。前日までお申し込みできますが、定員に達し次第締め切らせていただきます。皆様のご参加をお待ちしております。


★【参加費】
午前の部 / 午後の部: 1,500円
1日参加: 2,900円
（当サイトより事前にお支払いください。）


★【参加特典】
① Onシューズの試し履きを行います。
※実際に履いて練習会にご参加いただけます。

② 撮影した写真や動画を参加者の方に後日データでお送りいたします。


-On(オン)-
スイスのアルプスで生まれたOn。創設から今日まで、Onが目指す目標はただ一つ。ランニングセンセーションの革新。全ては、一つのアイデアに基づいている。それは、ソフトな着地と爆発的な蹴り出し。Onの言葉で言い換えるなら、「雲の上の走り」。
【On公式サイト】


★【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・織田フィールド内の更衣室は9:00から17:00までご利用可能です。
  (競技場の更衣室内にはロッカー、シャワーが完備されていますが数に限りがあります。)
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

※現在発生している新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、練習会は開催中止・延期をおこなう場合があります。ホームページ・SNS等で告知しますので必ずチェックしてください。よろしくお願いします。
お申込み後のキャンセル、コロナや天災等の影響による練習会中止、その他いかなる場合におきましても返金はお受け出来ませんので予めご了承ください。


【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】

・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ: ２種類 (Tシャツ/ノースリーブ※レッドのみ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
カラー: 2色(ブラック、レッド)
価格: 3,000円(税込み)/枚

・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。

カラー: ２種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 19,800円(税込み)/本

ご購入ご希望の方は、練習会でスタッフへお声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう！！

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【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)～サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！
皆さんのご参加をお待ちしております！！


＜サイラス・ジュイ＞
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

＜自己ベスト＞
5000m　　13分22秒76
10000m　　27分56秒63
ハーフマラソン　　1時間01分03秒
マラソン　　2時間9分10秒

＜主な戦績＞
2002年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝
2003年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝(2連覇)
2006年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2006年　国際千葉駅伝　優勝＆6区区間賞
2010年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2010年　北海道マラソン　優勝
2011年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2016年　ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部)　優勝
2021年　IZU TRAIL Journey　Around Alone 28k 男子　優勝