ランステ：追加開催！「TOKYO」のコースLSD(5)　42キロ 受付終了

※2022年2月12日18時記載
明日は予定通り開催いたしますが、午後から雨の予報となっているため、状況によってはコースをショートカットして終了する可能性がございます。参加者の皆さんにはメールにてお知らせしておりますが、ご理解のほどお願いいたします。
くれぐれも、雨対策・防寒対策を万全にお願いいたします。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク（またはバフ等）の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

※　「東京」レースの開催如何に関わらず、こちらの練習会は開催といたします。開催となった場合、感染状況への懸念・ご自身の体調などを考慮してご自身で欠席された場合は、返金対象とはなりませんので、予めご理解の上、エントリーしてください。

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毎冬恒例のTOKYOのコース試走。12月から2月まで計4回開催しましたが、感染急拡大などによりご参加いただけなかった方もいらっしゃったため、急遽5回目の追加開催といたします。

2021年12月26日・2022年1月8日・1月23日・2月5日にエントリーされた方で、当日欠席された方は、参加料を1,200円としてご参加いただけます。（別チケットとなります）

スタートの都庁第一庁舎前からほぼコースなりに公道の歩道を走ります。
ガイドランナーはコースを熟知するランステのサポーターが務めます。
ペースはほぼ7分のLSDといたします。（グループが複数あっても同じです）
ペース走のトレーニングではありませんので、適宜状況を見ながら
調整をしていきます。
荷物はサポート車でスタート時にお預かり。
そのまま「HIBIYA RIDE」に搬送します。
ゴール後は「東京駅前」から日比谷へ移動していただき（約1㎞）、
HIBIYA RIDEで荷物渡し、シャワー・着替えをして随時解散となります。

※ 都内を信号を守って走るLSDですので、当然ですが、本番のレースとは全く違います。かなり寒い時期ですので、ウィンドブレーカー、手袋、帽子など、着脱可能な防寒対策を必ずご用意ください。本番レースと同じウェアリングでは無理です。くれぐれもご準備を怠りなくお願いします。（初めての方、不明な点は事前にご相談ください。）

【実施概要】
　　●日時：2022年2月13日（日）
　　　　　　　8時20分～45分　　受付【時間厳守】
　　　　　　　　　　　　　　　　　※準備完了の時間とお考えください
　　　　　　　8時45分～　　　　事前レクチャー
　　　　　　　9時00分～　　　　ストレッチ等を済ませてスタート
　　　　　　　16時00分頃　 　　ゴール～HIBIYA RIDEへ移動
　　　　　　　　　　　　　　　　着替えして解散
　　　　　　　　　※ グループによって終了時間は若干前後いたします。
　　　　　　　　　　　　
　　●定員：20名
　　　　※ 参加対象は天候に関わらず、キロ7分程度で20キロ以上を
　　　　　 走れる走力を有する方とさせていただきます。

　　●受付期間：
　　　　・1～4回エントリーして欠席した方チケット(【欠席者】とします）
　　　　　　2月7日正午 から 2月12日(土)11:59まで。
　　　　・一般お申込みの方
　　　　　　2月8日正午 から 2月12日(土)11:59まで。

　　　　※期間中でも定員となった場合はその時点で受付終了となります。
　　　　※一般の方が欠席者チケットをお申込みになった場合は、
　　　　　エントリーを取り消し、主催者側のモシコム手数料分を
　　　　　差し引いて、返金いたします。ご注意ください。

　　●参加料：
　　　　・通常お申込みの方　3,000円（事前支払い）
　　　　・【欠席者】チケット 1,200円（同上）
　　　　※ HIBIYA RIDEの利用料（ロッカー・シャワー）・荷物運搬代
　　　　　 マラソン保険等を含みます。
　　
　　●ゴール後の荷物受け渡し場所
　　　　「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」
　　　　　日比谷公園の地下「日比谷駐車場」の中にあります。
　　　　　http://hibiya-ride.jp/

　　★注意事項・その他★

　　　・給水・給食はコース途中のコンビニなどを利用して3～4回取ります。

　　　・ラン中にいつでも給水できるよう、給水ボトル・携帯電話・現金
　　　　などは必ず携行してください。
　　　　（ウェストポーチなどを身につけてください）

　　　・スタートの集合場所には更衣室などの準備はありません。
　　　　予めランニングウェアの着用をお願いします。
　　　　トイレは隣接する新宿中央公園などが利用可能です。

　　　・ガイドランナーは3名程度配置の予定です。
　　　　10名程度の小グループ２つに分かれ、走力がなるべく一定に
　　　　なるようにして走ります。どのグループも基本的にペースは
　　　　キロ7分程度をキープします。

　　　・主催者がマラソン保険に加入いたします。

　　　・公道の歩道を走ります。基本的に「東京」のコースをなぞりますが、
　　　　一般客で混雑しているところを迂回する可能性があります。
　　　　また、状況に応じて歩いて移動などの指示を出す場合があります。
　　　　歩行者や自転車など他の利用者との安全を確保するために、十分
　　　　注意して走行してください。また安全の為、信号は守って走ります
　　　　のでご協力をお願いします。

　　　・荷物はスタート時にサポート車にて預り、ゴールのHIBIYA RIDEで
　　　　お渡しします。全員分を載せるため、なるべくコンパクトな荷造りに
　　　　ご協力ください。途中、どうしてもリタイアされる場合は、
　　　　電車で移動し、HIBIYA RIDEに来ていただくことになります。
　　
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　　場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
　　　　開催可否は前日の18時とし、中止の場合はモシコムの一斉配信で
　　　　メールにてご連絡いたします。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。
　　
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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