【竜太練】武蔵五日市レース対策練習会 受付終了

【竜太練】武蔵五日市レース対策練習会

〈内容〉

秋の名物大会。大人の大運動会【ハセツネ】のコースで練習会を実施致します。

毎回コースを変えながら、バリエーションに富んだサーフェスを走ります。

メンタルと走力を鍛えて、各レースやハセツネ本番に向け準備しましょう！

1人では中々できないトレーニングです。声を掛け合いながら頑張りましょう！

〈日程〉

1月23日(日)

〈募集人数〉

定員30名

1グループ 15名

〈集合場所〉

武蔵五日市駅

※着替えなどの大きな荷物は車でお預かり致します。

〈レベル〉

対象:上級Aグループ・中級Bグループ

〈コース〉

武蔵五日市駅→今熊山→入山峠→→醍醐丸→浅間峠→槇寄山→数馬の湯
一箇所だけ入山峠（7〜８km地点）にエイドを作る予定です。

32km 獲得標高約2500m



〈グループ詳細〉

【Aグループ条件】

・フルマラソン3時間30分以内

もしくはそれに匹敵する走力のある方

・20km以上のトレイルレースを完走したことのある方

・5時間以上動き続けられる方

・1ヶ月以上、山に入っていない方は参加できません

【Bグループ条件】

・フルマラソン4時間30分以内

もしくはそれに匹敵する走力のある方

・20km以上のトレイルレースを完走したことのある方

・5時間以上動き続けられる方

・1ヶ月以上、山に入っていない方は参加できません

※途中エスケープルートが何箇所かありますので

リスク管理の面で場合によってはそちらからエスケープして頂くことがあります。

地図データを共有致しますので、お持ちのデバイスに地図データをお入れ下さい。

〈タイムスケジュール〉

8:30 武蔵五日市駅（着替えなどの荷物は車でお預かり致します）

9:00 スタート

15:00〜16:00 数馬の湯 到着予定
※温泉に入浴後は各自バスで武蔵五日市駅までお願い致します。
預かった荷物は数馬の湯でお渡し致します。

※スケジュールは目安になりますので、ご了承下さい。

グループによって到着時間が変動します。

〈参加費〉

5.000円

【moshicom】でお申込みをお願い致します。

〈装備〉
・防寒対策

・レインウェア

・応急セット(ファーストエイドキット)

・水（1リットル以上）※基本は尾根沿いを走るのでエイドは無いです。
必要な水は必ずお持ち下さい。

・補給食(ジェル)充分な量をお持ち下さい

・小銭

・携帯

・手袋 ・熊鈴

・バフ、マスク(咳エチケット)

・保険証

【重要】

新型コロナウィルス感染症の影響により、万が一練習会が中止になった場合は、次回以降の練習会への振替対応とさせて頂きます。返金対応は致しませんのでご了承下さい。

天候悪化で中止の場合も同じように対応させて頂きます。

〈中止の場合〉

雨天中止の場合：moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。

基本的には雨天決行です。

雪が積もり走行不可能な場合は中止します。その場合は次回以降のイベントに振替対応とさせて頂きます。

コロナ東京アラートや自粛再要請などでの中止の場合：行政や各都県の指導を注視し、早めに中止のご連絡をいたします。

〈感染予防対策について〉

ご参加の皆様の安全を確保するために以下の感染予 防対策について、皆様のご協力をお願いしております。

イベント前日

以下の事項に該当する方は、ご参加を見合わせていただきますようお願いいたします。 □体調が良くない(咳・咽頭痛・倦怠感など)

□熱がある(37.5度以上)

□同居家族や職場・身近な人に感染が疑われる方がいる、または陽性者が出た。 □過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国、地域等への渡航または該当在 住者との濃厚接触があった場合。

□ご家族からイベント参加の同意が得られない場合。

イベント前日及び当日の注意事項

下記内容の実施徹底をお願いいたします。 □イベント前日及び当日の検温(前日 度 / 当日 度) □マスクまたはBuffなど口元を覆うものの持参・着用 □こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒 □イベント参加及びスタッフ同士の距離の確保(2m程度) □イベント中の大声は避ける □主催者及びインストラクターが提示するガイドラインに従う

イベント終了後

□イベント終了後の懇親会の開催はご遠慮ください

□イベント終了後2週間以内に新型コロナウィルス感染症の陽性反応が確認された場合は主催者へのご連絡をお 願いいたします。

各自チェックしてお越しいただきますようお願い申し上げます。

＜キャンセルポリシー＞

止むを得ず参加ができなくなった場合は前日までにご連絡ください。

ご参加お待ちしております！