ランステ：月いち街ウォーク部12月「都内のイルミめぐり～大井競馬場の東京メガイルミへ！」12キロ 受付終了

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新型コロナの影響で、運動不足になったり、気分が晴れない方も多いかと思います。いきなりランニングは難しそうだな･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。
途中で、公園やコンビニでトイレ休憩をはさみ、短めなランチタイムなども設けます。

12月はちょっと華やかな気分を味わおうということで、東京駅から大井競馬場まで、都内のイルミネーションを巡りながら歩きましょう。
ゴールの大井競馬場には、行ってみたいイルミネーション1位という「東京メガイルミ」が開催されています。
イルミネーションを味わい尽くして2021年の締めくくりとしましょう！

主な見どころは以下の通り。
・東京駅丸の内口
・丸の内仲通り（イルミ）
・銀座通り
・カレッタ汐留（残念ながら今年はイルミ中止とのこと）
・芝公園（東京タワーを遠景で）
・海岸通り（レインボーブリッジを遠景で）
・天王洲アイル（シーフォートスクウェア）
・大井競馬場（東京メガイルミ）ゴール・現地解散

コースの途中、おやつタイム・休憩をはさみます。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

2021年4月のウォーキングの様子はこちら↓
【ランステ】月いち街ウォーキング部　2021年4月 大森〜城南地区〜戸越銀座
https://youtu.be/1riDngqUIe8

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2021年12月26日（日）16:00スタート
　　　　　　15:50～16:00　受付・準備
　　　　　　16:00～　　　　ウォーキングスタート
　　　　　　19:30頃　　　　大井競馬場到着・現地解散
　　　　　　21:00　　　　　メガイルミ終了時間
　　　　　　　　　 ※ 到着時間は当日の状況によって前後いたします。

　　● 参加料　　いずれも事前支払い
　　　　　・メガイルミチケット込の方　2,500円
　　　　　　※ 「東京メガイルミ」のチケット代（前売り800円）を
　　　　　　　　含みます。
　　　　　・メガイルミチケットなしの方　1,700円
　　　　　・レイトエントリー（メガイルミ含まず）2,000円
　　　　　　※ ランチ・おやつなどは自己負担です。
　　　　　
　　●定員　20名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、1キロを15分程度の設定ペースで10キロ程度歩くことが
　　　　可能な方とさせていただきます。（途中、グループのペースに遅れる
　　　　方は、途中離脱や交通機関でのワープなどを促す場合もあります）

　　●受付場所
　　　　　JR「東京駅」丸の内北口 びゅうプラザ前付近集合
　
　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　シューズは普通のウォーキングシューズ等でかまいません。
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　いたるところコンビニがありますが、飴・チョコなどの
　　　　　補給食もあると安心です。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　休憩時の購入のため、プリペイドカードなども便利です。
　　　　　小雨決行ですので、カッパやウィンドブレーカー等の
　　　　　準備もお願いします。防寒もお忘れなく！

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、当日の10時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・中止の際も、東京メガイルミのチケットは有効ですので、
　　　　　大井競馬場の入り口付近でスタッフが待機します。イルミのみ
　　　　　おいでいただくことが可能です。
　　　　・メガイルミチケット込で申し込まれた方の分は前売り券発売日に
　　　　　こちらで一括で購入します。レイトの方は当日券を各人で購入
　　　　　いただくことになります。
　　　　　（前売り券は当日確実に入場できますが、観客数によっては
　　　　　入場制限があり、当日券が買えない場合はあるようなので、
　　　　　ご注意ください。）
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。