ランステ：月いち街ウォーク部10月「都内（雑司ヶ谷周辺）文化財めぐり」18キロ 受付終了

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新型コロナの影響で、運動不足になったり、気分が晴れない方も多いかと思います。いきなりランニングは難しそうだな･･･という方、ご一緒に歩きませんか？

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。
途中で、公園やコンビニでトイレ休憩をはさみ、短めなランチタイムなども設けます。

10月は中野駅から出発して、都内の文化財・名所などを巡り、日暮里駅をゴールとする18キロです。
主な見どころは以下の通り。
・新井薬師
・トキワ荘（手塚治虫をはじめとする漫画家たちを輩出）
・旧江戸川乱歩邸（立教大学構内）
・自由学園明日館（フランク・ロイド・ライトの建築）
・雑司ヶ谷鬼子母神
・雑司ヶ谷霊園（夏目漱石のお墓）
・旧マッケーレブ邸（明治時代の宣教師の館）
・護国寺
・六義園（柳澤吉保の設計した庭園）
・吉祥寺（八百屋お七でも有名な）
・根津神社
・谷中ぎんざ（夕焼けだんだん）

途中、トキワ荘・明日館・六義園では有料の見学の予定ですが、
新型コロナの感染状況によっては、見学ができない可能性もあります。
見学によっては終了時間が前後する可能性がございますことを
予めご了承ください。

護国寺駅で11キロとなります。途中離脱されてもかまいません。

コースの途中、池袋駅または護国寺駅周辺で短めのランチタイムや
おやつタイムを取る予定です。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

2021年4月のウォーキングの様子はこちら↓
【ランステ】月いち街ウォーキング部　2021年4月 大森〜城南地区〜戸越銀座
https://youtu.be/1riDngqUIe8

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2021年10月31日（日）9:30スタート
　　　　　　09:20～09:30　受付・準備
　　　　　　09:30～　　　　ウォーキングスタート
　　　　　　16:30頃　　　　日暮里駅ゴール・解散
　　　　　　　　　 ※ 終了時間は当日の状況によって前後いたします。

　　　　　【ご注意】9月のウォーキングに参加された方には24日開催と
　　　　　　　　　　お伝えしましたが、ルート内の文化財の見学が24日は
　　　　　　　　　　不可ということが判明したため、当初の予定通り31日
　　　　　　　　　　で開催することにいたしました。何度もリスケすること
　　　　　　　　　　になり、お詫び申し上げます。

　　● 参加料　　2,000円（事前支払い）
　　　　　　※ 六義園の観覧料（300円）はこちらに含まれます。
　　　　　　※ トキワ荘（500円）・明日館（500円）の観覧料は
　　　　　　　  各自ご負担となります。現金をご準備の上おいでください。
　　　　　　※ ランチ・おやつなども自己負担です。
　　　　　
　　●定員　15名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、設定ペースで10キロ程度歩くことが可能な
　　　　方とさせていただきます。（途中、グループのペースに遅れる
　　　　方は、途中離脱や交通機関でのワープなどを促す場合もあります）

　　●受付場所
　　　　　JR「中野駅」北口 改札を出たところ
　
　　●準備するもの
　　　　　服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　　シューズは普通のウォーキングシューズ等でかまいません。
　　　　　途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　　いたるところコンビニがありますが、飴・チョコなどの
　　　　　補給食もあると安心です。
　　　　　連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
　　　　　休憩時の購入のため、プリペイドカードなども便利です。
　　　　　小雨決行ですので、カッパやウィンドブレーカー等の
　　　　　準備もお願いします。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：
　　　　・浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。