【竜太練】トレーニングキャンプin高尾ベース 受付終了

【竜太練】トレーニングキャンプin高尾ベース

〈概要〉

1泊2日でトレイルランニングだけに集中した時間を過ごしましょう！

シンプルに成長する為のトレーニングキャンプになります。

今回は都心からアクセスがし易い『高尾ベース』を拠点に開催致します。

トレーニング以外の夜の時間は講習会
【GONTEXテーピング講習会】
【コンディショニング講習】
【丸山治療院特別出張】と盛り沢山の内容です！
 

※1日目のトレイルセッションはAチーム・Bチームでグループを分けます。
詳細は下記に記載。
※1日のみの参加可能です。

〈日時・簡単な内容〉

8月21日（土）

・武蔵五日市TO高尾　EXTREME TRAIL

武蔵五日市→高尾ベース　

▫️Aグループ　約40km 累積標高　3000m近く稼ぎます！

▫️Bグループ　約30km 累積標高　2000mオーバーします！

※大きい荷物は集合時に預かります。
ゴール後に高尾ベースでお渡し致します。

・講習会【GONTEXテーピング講習会】【コンディショニング講習】【丸山治療院特別出張】

8月22日（日）

・北高尾EXTREME 周回練

〈グループ分けレベル詳細〉

Aグループ　定員10名

・フルマラソン3時間30分以内

もしくはそれに匹敵する走力のある方

・20km以上のトレイルレースを完走したことのある方

・5時間以上動き続けられる方

・1ヶ月以上、山に入っていない方は参加できません

Bグループ　定員15名
・フルマラソン4時間30分以内

もしくはそれに匹敵する走力のある方

・20km以上のトレイルレースを完走したことのある方

・5時間以上動き続けられる方

・1ヶ月以上、山に入っていない方は参加できません

〈スケジュール〉

『8月21日』
武蔵五日市TO高尾　EXTREME TRAIL

8:30 武蔵五日市駅集合

9:00 トレイルセッションスタート　長い時間じっくりと走ります。（途中エイドあり）

16:00 高尾ベース到着予定

18:00 夕食

19:00 講習会

『8月22日』

7:00 朝食

8:30 北高尾周回練（登り強化・スピード強化）

13:30 高尾ベース着　

※スケジュールはあくまでも現時点での予定になります。

当日の天候によっては、スケジュールを変更する場合がございます。

〈宿泊について〉
宿泊の予約は各自でお願い致します。

当イベント参加者の宿泊は、ドミトリーの新価格3,300円が適用されます。
下記の宿泊者情報を添えて、info@takaobc.comまでご予約ください。
なお、メールの題名に「竜太練参加宿泊予約」と記載ください。

名前:
住所:
電話番号:
メールアドレス:
男女別部屋希望：

※イベントに紐付く宿泊のため、荒天によるイベント中止時のキャンセル料はかかりません。
※自己都合の欠席はキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
当日100%、前日50%、2日前30%
※複数人によるご予約の場合、代表者名のみで構いません。宿泊人数をお知らせください(同部屋希望も承ります)
※朝食は予約なしで毎朝7:00からご利用いただけます。

※宿泊は1人部屋ではなく、ドミトリールームに男女別での宿泊になります。

※夕食は、高尾ベースの新メニューからアレンジした竜太練特別メニューをお一人様1,800円にてご用意します。カロリー消費後の「下山後のご褒美」を楽しみましょう！
（ドリンクは別途ご注文となります。）
※朝食は高尾ベースのモーニングが7:00より営業しています。550円〜680円で6種類から選べます。（※朝食はドリンク付き料金になります。）

〈山に入る際の装備〉

・レインウェア

・応急セット(ファーストエイドキット)

・水、ドリンク類

・補給食(ジェル)充分な量をお持ち下さい

・小銭

・携帯

・手袋 ・熊鈴

・バフ、マスク(咳エチケット)

・ライト

・保険証

〈講師陣〉

◆岩井竜太（メイン講師）

サロモンアスリート

GONTEXアスリート

柔道整復師国家資格

上田スカイレース エリート 準優勝

◆岩井絵美（サブ講師）

GONTEXアスリート

ファイナンシャル・プランニング技能士

OSJ奥久慈トレイル 30km 準優勝

◆丸山将真（サブ講師）

丸山農産

鍼灸師国家資格

上田スカイレース エリート 6位

嬬恋スカイリッジ エリート 7位

〈宿泊場所〉

高尾ベース

〈保険について〉

本練習会で保険に加入しております。

以下保険概要

東京海上あんしん生命

死亡・後遺障害保障：200万円

入院日額：2.000円

手術保障：20.000円（日帰り手術は10.000円）

通院日額：1.000円

往復途上でも補償

熱中症補償

山岳保険には加入していませんので、各自での加入を強くお勧めします。

〈感染予防対策について〉

ご参加の皆様の安全を確保するために以下の感染予 防対策について、皆様のご協力をお願いしております。

イベント前日

以下の事項に該当する方は、ご参加を見合わせていただきますようお願いいたします。 

□体調が良くない(咳・咽頭痛・倦怠感など)

□熱がある(37.5度以上)

□同居家族や職場・身近な人に感染が疑われる方がいる、または陽性者が出た。 

□過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国、地域等への渡航または該当在 住者との濃厚接触があった場合。

□ご家族からイベント参加の同意が得られない場合。

イベント前日及び当日の注意事項

下記内容の実施徹底をお願いいたします。 

□イベント前日及び当日の検温(前日 度 / 当日 度) 

□マスクまたはBuffなど口元を覆うものの持参・着用 

□こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒 

□イベント参加及びスタッフ同士の距離の確保(2m程度) 

□イベント中の大声は避ける □主催者及びインストラクターが提示するガイドラインに従う

イベント終了後

□イベント終了後の懇親会の開催はご遠慮ください

□イベント終了後2週間以内に新型コロナウィルス感染症の陽性反応が確認された場合は主催者へのご連絡をお 願いいたします。

各自チェックしてお越しいただきますようお願い申し上げます。

＜キャンセルポリシー＞

止むを得ず参加ができなくなった場合は前日までにご連絡ください。