▼はじめに
受付人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。ホームページでも募集しており、予告なく募集を終了する場合があります。各回15名程度で人気ツアーはすぐ定員に達し、満員になる前にお早めにエントリー下さい。

※コンビニ決済をお選びの方へ（ご注意ください）
期日までに入金確認ができない場合は申込みは取り消され、忘れずにご入金ください。

▼ツアーの特徴
※参加体力の目安をよくお読みになってご参加ください。

「トレイルランを楽しみたいけれども一人で山へ行くのは不安」
「トレイルランを始めるにあたってどんな装備が必要なのか知りたい」
「山でのマナーや疲れにくい歩き方、走り方のノウハウを学びたい」

このツアーはそんな方におすすめです。

はじめまして。
個人マラソンコーチやトライアスロンのランパートの指導をしている、
トレイルランニングコーチの安藤大です。

2012年に関西でトレイルラン講習会をスタートし5年連続開催しています。
47のうち18の都道府県でツアー開催されています。

関西のいいところは、電車でアクセスのできる山がたくさんあるということ。

都心から1時間以内で都会の喧騒を離れ、自然を満喫できます。

川のせせらぎや小鳥の声、平地を走るのとは違った爽快感を感じることができます。

そんな関西には100を超えるトレイルランコースがあることをご存じでしょうか？

グループツアーを通じておすすめのトレイルランコースをご紹介します。
時にはガイド本には書かれていないような冒険コースもご案内しようと思います。

旅と冒険の共有。移動時間も小さな旅。

今日も新しい仲間とトレイルの旅を楽しみましょう！

▼トレイルランはツアーから始めよう！

・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・2012年にスタートし5年連続開催！47のうち18の都道府県で開催されています。
・ガイドは19ヶ国の国際レース出場経験があり、関西の絶景コースをご紹介。
・女性に人気！男女比は5:5で、男性に女性の方も安心して参加できます。
・皆さんおひとり様参加が中心！ご夫婦や親子での参加も増えています。

主催イベントは大会ではなくガイドツアーです。
トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま
救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。

▼コースの特徴

神奈川の逗子エリアでトレイルランの講習会を開催！

三浦半島の最高峰の大楠山を目指します。

ここだけ！の３つ
・360度大パノラマ絶景！三浦半島の最高峰大楠山からの眺め
晴れていれば伊豆半島や富士山、箱根連山が見渡せます。
・ラン後のご褒美にはしぼりたての牛乳やソフトクリーム

全体的に走りやすい初心者向きコースです。

みんなで自然を満喫しませんか？

【開催日時】
日程 2017年5月28日(日)
集合 JR横須賀線衣笠駅 10:00 ※走れる格好で集合ください。
解散京急線逗子駅 15:00 予定
電車東京から電車で1時間20分、横浜から約30分
往路バス、またはランで京急逗子駅へ
※衣笠駅にロッカーはなく逗子駅のロッカーをご利用ください。
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。

【ラン後お風呂に入りたい方】
ゴール後徒歩で「大海荘（600円）」
住所：神奈川県三浦郡葉山町下山口1987

【コース/Course】
衣笠駅～衣笠公園～大楠山

【情報/Information】
レベル/Level：入門/Beginner
距離/Distance： 13km│累積標高/(＋)635m
最高点/MAX altitude：241m(大楠山/Mt.Ookusu)

【参加体力の目安】
平地の10kmを無理なく走れる方
※マラソン完走経験や登山経験はなくともご参加いただけます。

対象者
□山を走るのが初めての方でも大丈夫！
□ラン仲間を増やしたい方
□自然の中でリフレッシュしたい方

【参加費】4,000円（講習・ガイド料/保険料込）
※現地までの交通費はご実費ください。

【定員】15名程度(最少催行10名)
※定員に達し次第、すぐ受付終了

【持ちもの】
・はじめは水や食料などが入るザックだけあれば参加できます。
（ザックをお持ちではない方にはレンタル（500円）をご用意しています。）
※ご希望の方はあらかじめコメント欄にご記入ください。数に限りあります。
・はじめはランニングシューズなどで問題ありません。

【その他】
最低催行人数は10名となります。万が一、中止の場合には5日前までにご登録アドレスへご連絡差し上げます。ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。

【目指そう！トレイルラングランドスラム】

レベルは入門から初級、上級コースまで５段階あります。
ぜひグランドスラム達成(全コースクリア)を目指してください。

最年少トレイルラン参加記録:7歳
最年長トレイルラン参加記録:78歳(マラソン完走歴100回以上)
遠方参加記録：香港、ロサンゼルス、オーストラリア
最多ツアー参加記録：36回
同時ツアーエントリー記録:8ツアー
連続ツアー参加記録：3日間連日

【ゆくゆくはトレイルラン大会デビューを果たしたい！】

ツアーを通じてマナーや装備、走り方のテクニックを学びましょう！
さまざまなコースや天候を経験し山の経験値を積むことも重要です。

ショートレース出場(20kmから30km) ツアー参加 5回程度目安
ミドルレース出場(30kmから50km) ツアー参加 10回程度目安
ロングレース出場(50km以上) ツアー参加 10回以上目安

【トレイルランナーズ大阪のツアー特徴】
・トレイルランナーズ大阪のツアーは少人数制のガイドトレイルランです。
・メインガイドは国際的な野外・災害救急法資格を保持しています。
・入門者向けツアーでは山道での疲労感の少ない歩き方、走り方などトレイルランの基礎をアドバイスいたします。
・年間を通じて定期開催していますので、ラン友だちができやすいです。
・全体的に女性参加者の方や初めての方も多いです。

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<blockquote class="moshicom-widget">【あとわずか】はじめての逗子・三浦アルプストレイルラン - 横浜・逗子でトレイルラン入門講習会を開催！歩き方、走り方の基礎をゼロから学べます。三浦半島の最高峰大楠山からは伊豆半島、富士山、箱根連山、房総半島などの360度の大パノラマ絶景が楽しめます。<a href="https://moshicom.com/5503/" target="_blank">https://moshicom.com/5503/</a></blockquote>
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