定期的にランニング練習会開催中。ランニングを行い、運動習慣維持を目指していきましょう。
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- 開催日
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2021/5/3(月) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/11(日)11:22~ 2021/5/3(月)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ランニング練習会 :
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2,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:西城)
runfield.event@gmail.com、090-9800-4948 - イベントID
- E0053292
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
RunField 岩手ランニング練習会(紫波町・5月開催)
5月。さぁ、ランニング、本格化していきましょう。
今月は陸上競技場でトレーニングを行います。
月1回、定期的に体力維持・向上を目的にランニング練習会を行っています。
普段のランニングのチェックの意味でも、ご参加してみてください。
<期日> 5月3日(月・祝)
<時間> 9時00分〜12時00分(集合8時45分)
<開催場所> 紫波町運動公園 陸上競技場
※陸上競技場貸切
<参加費> 2200円(講師料、施設利用料、保険料、その他安全のための備品準備費等)
<定員> 30名
<参加資格> ランニングが好きな方・定期的に取り組んでいる方
※ランニングプログラムは走力に合わせて、アレンジのアドバイスもしますので、ご安心ください。
※感染防止対策へのご協力よろしくお願いします。
<内容>
・ランニングドリル
※効率よく身体を動かす、走ることを意識してウォーミングアップです。
・ランニング(スピードトレーニング)
※陸上競技場で行います。
※<メニュー>ピラミッドラン
(聞き慣れないトレーニングかと思います。アメリカで行われているトレーニングプログラムです。詳細は当日説明します。)
※コーチの西城が監修したランニング書籍の中にあるトレーニングプログラムの一部になります。
[実施内容]不規則な時間でスピードをコントロールします。
1分速く〜1分ゆっくり
2分速く〜2分ゆっくり
3分速く〜3分ゆっくり
4分速く〜4分ゆっくり
5分速く〜5分ゆっくり
5分速く〜5分ゆっくり
4分速く〜4分ゆっくり
3分速く〜3分ゆっくり
2分速く〜2分ゆっくり
1分速く〜1分ゆっくり
<持ち物等>
・ランニングに適した服装(速乾性の高いウエア、シューズ)
・ドリンク(500ml以上)
・汗拭きタオル
<新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策>
・集合時、会話時等はできるだけマスク着用をお願いします。ランニング時は大丈夫です。
・三密を避ける、手洗い・消毒等、各自配慮をお願いします。
<参加時確認>
開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせていただけますよう、お願いします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)
〇咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去14日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。
<コーチプロフィール>
西城克俊(NPOランフィールドジャパン代表)
・1974年生まれ。岩手県花巻市出身
・大学で競技を続けた後、より専門的に学び、将来、スポーツの世界で多くのランナーを支える活動がしたいと考え、筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻に進学(修士過程)
・大学院修了後、プロランニングコーチ金哲彦氏に師事。市民ランナー指導のノウハウを学ぶ
・複数のランニングクラブでのコーチ経験後、2010年独立。
・トレイルランニングのアスリートとして現在も活動中。
現在は、関東で活動しながら、故郷を盛り上げたいという気持ちから、「のだ塩の道トレイル」「紫波あづまねトレイル」のレース運営、月1回の岩手ランニング練習会を実施している。
フルマラソン自己ベスト 2時間29分38秒
<主な戦歴>
・Ultra Trail Mt.Fuji 2012 8位
・信越五岳トレイルランニングレース 11年連続出場連続完走(国内唯一)最高順位2位
・Western States Endurance Run(アメリカ 100マイル)22位 ※世界で一番古い100マイルレース。
・Waldo 100K(アメリカ 100キロ)2位
他、国内のレース経験はもちろん、アメリカのレース中心に海外経験もあり。
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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