東京都(青梅市)
【満員】東京トレイルランスーパーテクニック講習会 受付終了
- イベント主催者
関東初開催!東京の青梅市で「上り坂と下り坂」に特化したトレイルランのテクニック講習会を行います。コーチが一人一人トレイルでの歩き方から走り方までをチェック、みんなでトレーニングを行います。
-
- 開催日
-
2017/3/19(日) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2017/1/25(水)14:45~ 2017/3/17(金)12:00
-
- 申込者/定員
- 11/11人
-
- 会場
- JR青梅線 青梅駅 10:00 改札前に集合
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
-
東京トレイルランスーパーテクニック講習会: -
-
6,000円
-
学生割引(学割:大学生のみ): -
-
3,000円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 12歳以上
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
-
トレイルランナーズ東京
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0005064
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
申込み人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。公式サイトやブログでも募集しており、期日内であっても予告なく募集を終了する場合がございます。定員は15名程度で人気のコースは定員に達するのが早く、お早目にエントリーください。
参加料等の入金
「コンビニ決済」をお選びの方は期日までにご入金が確認できない場合、申込みが無効となりますのでお早めにご入金ください。
※トレイルラン経験者向きです。ゼロから学ぶ入門講習会ではありません。
こんにちは!トレイルランニングコーチの安藤です。
「上り坂と下り坂」に特化したトレイルランのテクニック講習会を初開催します。
水泳やゴルフに正しい基本があるように、
トレイルランにも「正しい基本」があります。
日ごろトレイルランをされている方でもじっくり指導を受けたり、
フォームを見てもらう機会は少ないのではないでしょうか?
この講習会では景色を楽しんだり走り続けたりするツアーではなく、
山の中に一定時間滞在し上り坂、下り坂の反復トレーニングを行います。
いわば「トレイルランでケガを少なくより楽しむための講習会」です。
「上りは気合いだ!」といった根性論トレーニングは行いません。
トレイルランニングスポーツの基本フォームを身につけます。
少人数制でコーチが一人一人のフォームをチェックしますのでお得です。
●こんな方におすすめです。
□上り坂、下り坂をもっと軽快に走れるようになりたい
□下りは得意だけれど上りでいつも抜かされてしまう(もしくはその逆)
□下り坂でいつもブレーキ気味でひざが痛くなったり、転んだりしてしまう
□ウルトラマラソンの上り坂をもっと楽に走れるようになりたい
一つでも当てはまる方はぜひ奮ってトレーニングにご参加ください。
●参加することで...
・ランニング経済性の高いフォームが身につきます。
・トレイルの上り坂、下り坂のテクニックが学べ苦手意識が減ります。
・マラソンレースでの上り坂、下り坂は苦にならなくなります。
●参加体力の目安
短い上り坂、下り坂をみんなで繰り返し走りますので、ある程度体力とスピードのある方「ハーフマラソン2時間以内でトレイルラン経験おありの方」が対象です。
●講習会メニュー(一例)
【トレイル】
□山道の歩き方フォーム改善
□アップヒル/上り坂の走り方フォーム改善
□ダウンヒル/下り坂の走り方フォーム改善
【ロード】
□アップヒル/上り坂の走り方フォーム改善
□ダウンヒル/下り坂の走り方フォーム改善
●コーチ紹介
大阪市出身。身長183cm、体脂肪率8%、体内年齢22歳。全国小学生陸上県代表やマラソン自己ベスト更新者、トレイルランレース上位入賞者を数多く輩出。ランナーとしても現役で海外トレイルランレースを中心に世界5大州、16ヶ国に単身遠征。UTMF160km、万里の長城、砂漠に北極、サファリマラソンまで完走し、ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝。南米ペルーの第38回マチュピチュマラソンでアジア人初の2位。最近悔しかったことはイギリスで馬と競争して負けたこと。
●開催日時
日程 2017年3月19日(日)
集合 JR青梅線 青梅駅 10:00 改札前に着替えて集合
解散 JR青梅線 軍畑駅 16:00(予定)
アクセス 新宿電車で約1時間10分
※着替えは河辺駅のコインロッカーをご利用ください。
●スケジュール
10:00 JR 青梅駅に集合、自己紹介
徒歩で「永山公園」に移動
永山公園の広場でおよそトレーニングを行います。
(トイレ休憩)
階段などで上り下りトレーニング講習会
実地トレーニングとしてトレイルラン
16:00 JR軍畑駅 解散(予定)
※解散時間は多少前後する場合があります。
●ラン後にお風呂で汗を流したい方
JR河辺駅すぐ「梅の湯(840円)」
●情報/Information
レベル/Level:中級/Athlete
距離/Distance: 11km程度│累積標高/(+)600m
最高点/MAX altitude:494m(雷電山/Mt.Raiden)
体力目安:ハーフマラソン2時間以内でトレイルラン経験おありの方
●対象者
□ロードやトレイルの上り坂、下り坂に強くなりたい方
●参加費 6,000円(講習・コーチング料/保険料込)
※現地までの交通費はご実費ください。
●持ちもの
・トレイルランシューズは必須です。
・重ね着できる服装は必須です。
講習会のアドバイスは立ち止まって行います。上は暖かい服装でお越しください。
●その他
最低催行人数は5名様以上となります。万が一、中止の場合には5日前までにご登録アドレスへご連絡差し上げます。ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。
●トレイルランナーズ大阪のツアー特徴
・トレイルランナーズ大阪のツアーは少人数制のガイドトレイルランです。
・メインガイドは国際的な野外・災害救急法資格を保持しています。
・入門者向けツアーでは山道での疲労感の少ない歩き方、走り方などトレイルランの基礎をアドバイスいたします。
・年間を通じて定期開催していますので、ラン友だちができやすいです。
・全体的に女性参加者の方や初めての方も多いです。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
世界遺産・二条城 スピード練習 1.8k×5本【サトウ練習会】
京都府京都市中京区
【名城公園】12/7(土)ランニング専用パーソナルトレーニング
愛知県名古屋市北区
特定非営利活動法人 呈峰會館 名古屋香流教室【体験無料】
愛知県名古屋市名東区
はじめての六甲トレイルラン入門(岡本)
兵庫県神戸市東灘区