ランステ：皇居ペース走30キロ（キロ5分・5分半・6分） 2月 受付終了

※（2021年2月22日記載）
22日時点で最少催行人数に達しましたので、予定通り開催いたします。

※（2021年2月3日記載）
緊急事態宣言が延長されましたが、この練習会については、小グループで感染予防を十分に施したうえで開催することに決定しました。各ペース1グループのみとします。
・2月22日を申込締切とし、最少催行人数を15名とします。
・この人数に満たない場合、また、感染状況の悪化などにより催行できない場合は、参加料を全額返金いたします。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク（またはバフ等）の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

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目標となるレースはなかなか再開されないかもしれませんが、練習だけは怠らず積み重ねていきましょう。

ヒビヤライドで集合し、日比谷公園でストレッチや準備運動をしてから、皇居へ向かいます。
時計台広場からスタートして、1周約5キロの皇居外周歩道を6周して30キロ。
体調に合わせて、途中で離脱していただくのも問題ございません。
6周後にヒビヤライドへ戻ります。

ペース設定は、キロ5分・5分半・6分。1グループ10名ほどの小グループでの走行となります。皇居には他の利用者の方も多いので、安全走行第一に実施いたしますので、多少のペース変動があってもご容赦ください。

給水・補給食等については、各自でご用意ください。時計台広場に置いて、1周ごとに給水していくことになります。

【実施概要】
　　●グループ分けとスケジュール
　　　　　2021年 2月28日（日）　
　　　　　　① キロ5分の部
　　　　　　　　8:00-8:20　受付
　　　　　　　　8:20-8:30　事前レクチャー
　　　　　　　　8:30　　　  準備運動等して皇居へ移動、ランスタート
　　　　　　　　11:00頃　　終了・解散

　　　　　　② キロ5分半の部
　　　　　　　　8:15-8:35　受付
　　　　　　　　8:35-8:45　事前レクチャー
　　　　　　　　8:45　　　  準備運動等して皇居へ移動、ランスタート
　　　　　　　　11:30頃　　終了・解散

　　　　　　③ キロ6分の部
　　　　　　　　8:30-8:50　受付
　　　　　　　　8:50-9:00　事前レクチャー
　　　　　　　　9:00　　　  準備運動等して皇居へ移動、ランスタート
　　　　　　　　12:00頃　　終了・解散
　　　　　　　　　
　　●参加料　2,000円（事前支払い）
　　　　※ HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　 ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
　　　　　 の利用料600円をお支払いください。
　　　　　 会員の方はチェックインをお願いします。

　　●定員　キロ5分・5分半・6分　　各10名
　　　　男女18歳以上73歳まで
　　　　※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
　　　　　 ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
　　　　　 ご理解くださいますようお願いします。
　
　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride/jp
         　　  メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

　　●その他
　　　　・当日は受付時間が短いため、特にキロ5分の方は予めランウェアの
　　　　　着用をお勧めいたします。
　　　　・悪天候で開催不可とする場合は、前日16時に判断し連絡します。
　　　　　不催行になった場合は、必要経費を除き参加料を返金します。
　　　　・政府の緊急事態宣言等で開催が不可能になった場合は、参加料
　　　　　全額を返金いたします。（振込とする場合は振込手数料の
　　　　　ご負担をお願いいたします）　　　　　
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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