トレイル
京都府(長岡京市)
【あとわずか】京都トレイルランスーパーテクニック講習会【1月2日】 受付終了
イベント、練習会、講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
トレイルラン上り下りテクニック大公開!トレイルの上り坂下り坂指導に特化した講習会を開催。少人数制でトレイルランコーチが一人一人、歩き方から走り方までフォームチェックを行います。体力的にはどなた様でも参加できるレベルですが、ある程度トレイルに慣れ親しんだ方が対象です。
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- 開催日
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2018/1/2(火) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/10/12(木)14:55~ 2018/1/1(月)19:00
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- 会場
- 阪急阪急電鉄京都本線線 長岡天神駅 改札前に集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 京都トレイルランスーパーテクニック講習会【1月2日】 :
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6,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0004891
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
▼はじめに
受付人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。ホームページでも募集しており、予告なく募集を終了する場合があります。各回15名程度で人気ツアーはすぐ定員に達し、満員になる前にお早めにエントリー下さい。
▼トレイルランテクニック大公開!講習会の内容
はじめまして。
個人マラソンコーチやトライアスロンのランパートの指導をしている、
トレイルランニングコーチの安藤大です。
2012年に関西でトレイルラン講習会をスタートし5年連続ツアー開催しています。
47のうち18の都道府県でツアー開催されています。
「上り坂と下り坂」に特化したトレイルランのテクニック講習会を初開催します。
水泳やゴルフに正しい基本があるようにトレイルランにも基本があります。
日ごろトレイルランをされている方でもじっくり指導を受けたり、
フォームを見てもらう機会は少ないのではないでしょうか?
この講習会では景色を楽しんだり走り続けたりするツアーではなく、
山の中に一定時間滞在し上り坂、下り坂の反復トレーニングを行います。
いわば「トレイルランでケガを少なくより楽しむための講習会」です。
「上りは気合いだ!」といった根性論トレーニングは行いません。
トレイルランニングスポーツの基本フォームを身につけます。
最大10名様までの少人数制でコーチが一人一人のフォームをチェックしますのでお得です。
●こんな方におすすめ!
□上り坂、下り坂をもっと軽快に走れるようになりたい
□下りは得意だけれど上りでいつも抜かされてしまう(もしくはその逆)
□下り坂でいつもブレーキ気味でひざが痛くなったり、転んだりしてしまう
□ウルトラマラソンの上り坂をもっと楽に走れるようになりたい
一つでも当てはまる方はぜひ講習会にお越しください。
●参加することで...
□トレイルランニング経済性の高いフォームが身につきます。
□トレイルの上り坂、下り坂のテクニックが学べ苦手意識が減ります。
□マラソンレースでのアップダウンが苦にならなくなります。
【講習会内容(一例)】
□山道の歩き方フォーム改善(ナンバ歩き)
□アップヒル/上り坂の走り方フォーム改善
□ダウンヒル/下り坂の走り方フォーム改善
【イベント情報】
日程 2018年1月2日(火)
集合 阪急 長岡天神駅 9:30 改札前に着替えて集合
解散 阪急 長岡天神駅 15:00(予定)
アクセス 大阪梅田から電車で約42分
【コインロッカーについて】
阪急長岡天神駅のコインロッカーをご利用ください。
▼スケジュール
9:30 阪急 長岡天神駅
9:52 バス乗車(阪急バス8番。11分、170円)
10:03バス下車
トレイルで上り下りのトレーニング講習会
(トイレ、自販機休憩)
ロードで上り下りトレーニング講習会
その後はロードを約7km走って長岡天神駅へ
15:00 解散予定
【ラン後の温泉や食事処】
・ホテル京都エミナース
京都市西京区大原野東境谷町2−4
http://www.k-eminence.com/
・天然温泉ひじりのね(750円)
京都市伏見区羽束師菱川町678
JR長岡京駅東口からバスで
【コース情報】
レベル/Level:中級/Athlete
距離/Distance: 10km程度+駅までランニングされる方は+5km
最高点/MAX altitude:630m(釈迦岳/Mt.Syakadake)
【参加体力の目安】
トレイルラン経験おありの方で、ハーフマラソンは2時間程度
※ロードやトレイルの上り坂、下り坂に強くなりたい方におすすめ
【参加費】6,000円(講習・ガイド料/保険料込)
※現地までの交通費はご実費ください。
【定員】15名程度(最少催行10名)
【コーチプロフィール】
大阪府生まれ。身長183cm。20ヶ国の国際レース出場経験を持ち、マンツーマンの個人ランニングコーチ、トライアスロンのランパートのコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルレース入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年マチュピチュマラソンで2位。同年、イギリスで馬34頭と競争。12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年ドイツで24時間エベレスト階段マラソンに挑戦、エベレスト標高(8,848m)への到達に成功。アジア人初参加で、日本人初の達成者でドイツメディアでも名前が取り上げられた。
【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)
・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習