支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2020/11/29 14:00まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0047283
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

★参加時のお願い★
　・体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
　・入出店時はマスク着用をお願いします。

〈内容〉
◎シューズ、ウェア選びからランニングの楽しみ方をご紹介
◎準備体操＆簡単な動きづくりのドリルで身体もポカポカ
◎鎌倉湘南の海を見ながらゆったり楽楽ラン
◎身体のプロ（国家資格保持）が故障を防ぐケアを伝授

〈説明〉
ランニング始めてみたいけど、一人では不安。体力作り、ダイエットのためにもランニングを続けたい。もっと楽に長く走れるようになりたい。
そんな気持ちがあれば大丈夫！
日常の生活の楽しみの一つに”ランニング”を加えて、健康な毎日をおくりませんか。
現役アスリート（フルマラソン2時間40分）で、治療家（鍼灸あん摩マッサージ）のコーチがランニングだけでなく、痛みの無い身体づくりのコンディショニング、故障を防ぐケアなどもお伝え致します。

〈スケジュール〉
13:30〜14:00　受付　OSJ湘南クラブハウス
14:00　集合　
14:00～15:30　ランニングはじめの一歩
・シューズ、ウェア確認
・ウォーミングアップ
・ランニングのための動きづくりドリル
・鎌倉湘南ラン（OSJ湘南クラブハウス〜坂の下）
・クールダウン
・質疑応答

本セミナー後の16:00より「ランアフターケア〜ランでの故障を防ぎ疲れを残さないコンディショニング〜」も開催。
故障を防ぐストレッチ、筋膜リリースで疲れを残さずトレーニングを続けるためのコンディショニングをご紹介。
本セミナー参加者は500円でご参加可能です。
お申し込みコチラから
https://moshicom.com/47571/

指導：スポーツトレーナー/鍼灸あん摩マッサージ師　木家　勝之
　　　 Tri Condition鍼灸マッサージ/トレーニング代表

※定員10名
※天候不良の場合は中止となります。
※ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。
※当日キャンセル可能です。
※OSJ湘南クラブハウス内にアウトドアスポーツショップも併設。
　http://www.powersports.co.jp/clubhouse/floor/

大きな地図で見る

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">ランニングはじめの一歩 〜楽に長く走れるお手軽エクササイズをご一緒に〜 - ランニング始めてみたいけど、一人では不安。 体力作り、ダイエットのためにもランニングを続けたい。 もっと楽に長く走れるようになりたい。
そんな気持ちがあれば大丈夫！
日常の生活の楽しみの一つに”ランニング”を加えて、健康な毎日をおくりませんか。<a href="https://moshicom.com/47283/" target="_blank">https://moshicom.com/47283/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード