トレイル

東京都(八王子市)

11/28(土)長田豪史のロングレース対策セミナー 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

あなたは長い距離に挑戦するとき「最後まで走り切れるか不安」「どんな対策をすればいいか分からない」と思ったことはありませんか? このイベントではロングレースの練習方法・補給の取り方・レースの組み立て方、体力を温存するためのフォームなど、たっぷり時間を使いロングレースに必要な技術をレクチャーするため、30㎞~100mileまで、より長い距離に挑戦する方にオススメです!

  • 開催日
    2020/11/28(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/11/12(木)21:07~ 2020/11/28(土)00:00
  • 申込者/定員
    12/15人
  • 会場
    Mt.TAKAO BASE CAMP
  • 開催場所
    〒193-0084 東京都八王子市高尾町1799-3
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    11/28(土)長田豪史のロングレース対策セミナー :
      4,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0045010
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
① 申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
② イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③ イベント当日の移動ルートを記録してください。
④ 滞在時間を短くするため受付は実施時間の15分前~です。早めに来ないでください。
⑤ 参加受付時の検温、手指消毒にご協力ください。
⑥ マスクの持参・着用してください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用すること)。
⑦ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
⑧ マイタオルを持参してください(汗拭き、手洗い後の手を拭く用)。
⑨ 参加者同士、スタッフとの距離(できるだけ2m以上)を確保してください。
⑩ 大きな声で会話、応援、ハイタッチ等しないでください。
⑪ イベント終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等について報告してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

===
30㎞~100mileレースまでより長い距離を走るために必要な技術を、健康運動指導士兼トレイルランナーの長田豪史がレクチャーします。
長い距離を走るためには精神力が必要、とも言われていますが、体力を温存するためのフォーム・ロングレースの進め方、補給術、練習方法を知ることで、より余裕を持って長い距離を走れるようになります。
これらの技術はすぐに活用できるため、その場で効果を実感していただけるような内容です!
イベントの最後は高尾ベースで乾杯!トレイルランナー同士の効率を深めましょう!

■対象:走力問わず、トレイルランニングに興味のある方ならどなたでも

■開催日時:2020年11月28日(土)8:30~12:30 
※8:15~受付

■内容:
>Mt.TAKAO BASE CAMP集合後、近くの公園でウォーミングアップ方法をレクチャー
>疲れにくい登り方のレクチャー
>疲れにくい下り方のレクチャー
>トレイルで実践・高尾ベース~草戸山~青少年センター~草戸峠~高尾ベース(約9㎞)
>ロングレースに向けた練習方法の紹介
>補給の取り方の紹介
>Mt.TAKAO BASE CAMPで懇親会(ワンドリンク制ですが、ランチもご一緒しましょう)
※ポールのレンタルが可能です
※雨天時は内容が変更となる場合があります
※状況によっては内容が変更となる場合があります
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります
※各自スポーツ保険にご加入下さい。

■集合場所:Mt.TAKAO BASE CAMP 京王線高尾山口駅徒歩3分

■参加費(税込):4000円
※当日現金払いは行いません。モシコムの事前決済をご利用ください(別途手数料がかかります)。
※参加費とは別にワンドリンクの費用がかかります。

■定員:15名 ※先着順、定員になり次第締め切り

■申込締切:実施日前日12:00まで

■その他:
※荷物等は高尾ベースにてシャワー&ロッカー(別途660円)をご利用いただけます。
※水分・補給食・レインウェアなど各自お持ちください。
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します

■担当コーチ:


長田豪史(おさだ ごうし)
東京国際大学出身。健康運動指導士。PowerBarアスリート
数々の国際大会で優勝、入賞。健康運動指導士として一人ひとりと向き合うことを大切にし、多数のトレイルランニングイベントの講師を務める。

<主な実績>
2019フォルモサトレイル104㎞ 優勝(台湾)
2018フォルモサトレイル65㎞ 優勝(台湾)
2018The4100Dマウンテントレイル㏌野沢温泉65㎞ 優勝
2017スカイランニング日本選手権 準優勝
2017スカイランニングアジア選手権 3位 銅メダル(香港)

■問合先: 担当:長田
Mail:osadagoshi@gmail.com

イベント主催者

フォルモサトレイル65km&104km 優勝(台湾)
トランスチェジュ50km 優勝(韓国)
The4100Dマウンテントレイル㏌野沢温泉65km 優勝
スカイランニング日本選手権 準優勝
スカイランニングアジア選手権 3位 銅メダル

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